медитация методы, музыка медитация, техника медитации, творческое воображение

Темы: медитация методы, музыка медитация, техника медитации, творческое воображение

Медитация <Музыкальное рождение Вселенной>.

Медитация методы.

Это упражнение - конкретная инструкция - как и что сделать, чтобы вызывать сильное чувственно-образное переживание.

Ваша задача - активно и сильно представить и пережить то, что будет в инструкции к упражнению.

Смысл: сильное, позитивное и чувственно-образное переживание создает новую точку сборки, которая, постепенно, выстраивает вокруг себя новое убеждение о себе.

Поэтому от Вас требуется не просто слушание, а реальная работа - активное представление и переживание. Файл содержит все необходимые инструкции.

Убеждение - это часть и основа картины мира, которая обуславливает то, как мы живем, то есть, достигаем своих целей. То чего Вы в жизни уже добились - это дело рук Ваших убеждений. Каждое новое позитивное убеждение расширяет границы Вашего 'дозволено, могу, хочу', следовательно, жизнь становится богаче (в разных смыслах этого слова).

Сколько точно?

До тех пор, пока не почувствуете 'Все. Есть'. Это вполне конкретное ощущение и оно Вам знакомо.

Самое важное в этой медитации - быть зрителем, который наблюдает то, что показывает воображение - это метод медитации.

Позвольте, чтобы мелодия охватила все Ваше тело. Высокие ноты будут звучать из Вашей макушки, а низкие из центра ниже пупка. В районе солнечного сплетения будут ноты средней октавы. Вам не нужно их сознательно распределять по телу. Просто в своем воображении сделайте шаг в центр звука и превратитесь в звучание.

Музыка здесь - метафора неизвестных нам вселенских процессов, может быть энергетических, а может быть у нас еще нет слов, чтобы их описать. Доверьтесь своему творческому воображению. Оно явит Вам нечто уникальное.

Главное, будьте просто наблюдателем. Не пытайтесь сознательно представлять. Используйте принцип снежинки, которая сдвигает лавину.

В тот момент, когда, слушая файл, Вы услышите мою инструкцию, как бы толкните свое воображение, намекнув ему, что сейчас следует делать и наблюдайте, что оно Вам явит.

Темы: медитация методы, музыка медитация, техника медитации, творческое воображение

Творческое воображение.

Вам, наверняка, знакома эта разница - воображать и разглядывать воображаемое. Это упражнение развивает творческое воображение.

Когда мы воображаем, представляем что-то, мы делаем это своими усилиями. А когда разглядываем то, что воображает что-то внутри нас, мы расслаблены как зрители в кинотеатре и просто воспринимаем то, что приходит откуда-то изнутри. Вот это <разглядывание> и есть, на мой взгляд, самый удобный подход к медитации с музыкой.

Вы станете зрителем, который внимает тому, что показываем ему его воображение. Оно само по себе показывает. Без участия зрителя, но в определенные моменты зритель говорит, что показывать, на какую тему, а уж воображение берет тему и <раскручивает> ее. Так более понятно?

Техника медитации.

Внимательно прочитайте текст ниже - техника медитации и выполните ее.

Темы: медитация методы, музыка медитация, техника медитации, творческое воображение

1. Стать слушателем.

Включите скачанный файл (о нем ниже). Я положил на музыку немного своих комментариев. Совсем немного. Чтобы помочь в нужный момент.

Первое, что Вы сделаете, просто будете слушать мелодию как слушатель. Это значит, осознавать, что Вы сейчас слушаете музыку. Все внимание только на ней. Уберите внимание с мыслей и направьте его только на музыку.

Я это называю <осознанное слушание>, то есть, Вы осознаете, что Вы слушаете музыку. Вам не надо разговаривать, объясняя себе, как все чудесно и хорошо. Только слушать. Внутри тихо и пусто.

Представьте себе, что Вы слушаете музыку звучащую из центра Вселенной и эта мелодия создает весь мир, который есть.

Эта идея перекликается с идей индуизма о том, что танец Кришны создает Вселенную. Мы не знаем, так ли это, но идея красивая. Да? Слушая музыку, которая создает Вселенную, Вы постигаете метафизическую составляющую мироздания через звук. Возможно, у Вас родятся внутренние видения и Вы будете разглядывать сам процесс мироздания, возможно Вы будете просто слушать. Это не важно. Самое главное в этом шаге, представить, что Вы слушаете музыку создающую мир.

Темы: медитация методы, музыка медитация, техника медитации, творческое воображение

2. Стать музыкой.

Следующий шаг, ассоциироваться с этой музыкой и стать ей. Вы представляете себе, что становитесь тем центром мироздания, который звучит и эта мелодия рождает все остальное.

Идея в том, что когда оркестр играет, музыка рождается в каждый момент его игры, а дальше начинает жить в душах слушателей. Музыка рождается практически из ниоткуда. Из воздуха. Воздух дрожит с определенной частотой и образует звук, который причудливым образом сплетается с другими и получается мелодия. Мелодия соприкасается со слушателем и рождает эмоции. Эмоции настраивают слушателя на определенный лад и возникают идеи. Идеи, если слушатель к ним чуток, могут помочь ему сделать свою жизнь лучше и богаче. Это и есть связь сквозь века, о которой я говорил выше.

Вы, когда представляете себя звучащим центром мироздания, рождаетесь в каждый момент с каждым звуком в каждый момент времени. Может быть, Вы будете чувствовать это рождение в ощущениях, а возможно, воображение покажет Вам это в картинах. В любом случае, просто внимайте. Обдумать все это Вы сможете потом, когда медитация закончится.

После того, как Вы насладитесь постоянным рождением себя-музыки, возможно Вам захочется понаблюдать за рождением всего остального мира. И наблюдайте. Я подскажу, когда будет лучший момент для перехода к этому наблюдению.

Темы: медитация методы, музыка медитация, техника медитации, творческое воображение

3. Жизнь после окончания музыки.

Когда мелодия закончится, не торопитесь вставать или начинать думать. Процесс рождения в этой медитации завершился, но, жизнь, рожденная Вами, начала свой путь. Понаблюдайте за тем, что будет показывать Вам воображение, а затем осознайте, что Вы только что были богом, который рождает вселенную. Понятно, что все это лишь метафора, но в этой медитации есть и практическая суть. Какая? Представляя себя центром, который создает все сущее, Вы ассоциируетесь с глубоко лежащими в Вас архетипами, то есть идеями, которые формируют Вашу жизнь.

Основная идея в том, что некий бог создал что-то, а мы лишь созданное им. Если мы периодически помещаем себя на место бога, даже в своем воображении, мы этим проявляем в себе атрибуты божественного, в данном случае - созидание, то есть, действия по воплощению в жизнь своих мечтаний. А самое главное в том, что это созидание происходит легко, на одном дыхании и красиво. Постепенно этот навык - создавать легко и красиво, переносится в Вашу жизнь и то, что Вы делаете, несет в себе все больше и больше божественного, и не важно, печете ли Вы сейчас пирожки или творите что-то крупное. Проявление бога украшает все.

Музыка медитация.

Звуковой файл для этой медитации скачайте: http://mymusic.10gb.ru/video-lessons/birth_world.zip

Приятного Путешествия,

Ваш Геннадий Павленко

Темы: медитация методы, музыка медитация, техника медитации, творческое воображение