Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

Темы: Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

Близкие отношения. Планирование любви и радости по-научному.

Дорогой Друг, доброе время суток!

Если ты проходишь курс «большие МЕЛОЧИ любви», некоторые «вещи» для тебя будут повторением темы, но немного под другим углом.

Мы не будем спорить, нужны отношения или нет. Мы не будем выяснять, что лучше – быть одному или с кем попало. Это ЗА рамками нашей беседы. Но то, что нам важно понять, это КАКИМИ ты видишь нормальные, крепкие отношения?

Под отношениями я подразумеваю семью ЛЮБОГО устройства. Как это – любого устройства? Проще всего прочитать эту статью: www.gennadij.pavlenko.name/blog/archives/5059

Для нашего разговора НЕ важно, какого типа семью ты хочешь построить. Это твое личное дело. Как хочешь – так и правильно.

Нам необходимо понять, ЧТО должно быть в твоей семье, чтобы вечером тебе хотелось вернуться именно туда. Чтобы вместе было лучше, чем одному.

Шаг 1. Ценности семьи.

Начнем с ответа на вопрос: «Что важное обязательно должно быть в твоей семье?»

Понятие «что важного…» требует примера.

Примеряю:-)

Например, для меня важно в семье:

  • Взаимопонимание

  • Взаимоподдержка

  • Творческий дух

  • Свобода

  • Самостоятельность

  • Секс

  • Комфорт

  • Общие интересы

  • Разность интересов

  • Красота

  • И т.д.

Я написал десять бесформенных, но красивых слов. Почему бесформенных? Потому что это абстракции, обобщения. Я вкладываю в них свое понимание, а ты, когда читаешь, наделяешь их смыслом своим. А твой близкий человек вложит сюда третье наполнение. И так далее.

Работа с этими абстракциями НЕ индивидуально, но вместе с любимым – мощнейший способ ПОНЯТЬ ДРУГ ДРУГА настолько глубоко, насколько иные люди за всю жизнь не заглядывают.

Темы: Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

Дорогой Друг, твое задание:

Ответить на вопрос: «Что важное обязательно должно быть в твоей семье?»

По возможности «допросить» на эту тему близкого человека. Если не хочет говорить, дай ему листок – пускай подумает сам. Если не хочет даже и думать на эту тему… Ну, что же, значит, пока ты работаешь сам, а дальше посмотрим.

Напоминаю, что мы говорим о том, как построить отношения, из которых НЕ хочется убежать:-). Куда не терпится вернуться, в каких бы чудесных странах ты не находился.

Шаг 2. Самопонимание.

Человека не зря сравнивают со вселенной. Можно прожить С СОБОЙ 100 лет, но так и не познать себя до конца.

И вот представь – встречаются две не познанные вселенные и начинают жить вместе. А чтобы жить вместе, надо знать человека. А как его узнаешь, если он сам себя не знает? Сегодня он хочет одного, завтра другого. Почему-то обижается на мелочи и никак не  реагирует на действительно важные вещи. Говорит что любит, но по факту как-то не похоже. И так далее и тому подобное…

Вот пример сосуществования двух непознанных ни друг другом, ни самим собой, вселенных. Читательница ответила на вопрос из предыдущей рассылки:

Для меня важно, чтобы в моей семье были:

1. Уважение – это основа для строительства отношений. (Муж смеётся, говорит, что разговоры типа: «Ты меня уважаешь?» все время за бутылкой ведутся. Я понимаю, что уважают не того, кто требует к себе уважения, а того, кто делает так, чтобы его уважали.)

2. Свобода выбора. (Муж вегетарианец. И меня и детей заставляет есть только растительную пищу).

3. Доверие.

4. Любовь (если будут уважение и доверие, то любовь придет. Если не будут, то любовь уйдет, даже если и была. Поэтому любовь у меня не на первом месте, но при этом очень для меня важна)

5. Обоюдное желание делать свою жизнь лучше и развиваться. Когда есть любовь, есть желание и стремление к развитию, будет и все остальное.

В этой семье явно согласия нет. По важнейшим вопросам бытия. Во-первых, в их внутренних приоритетах явно сильные разногласия. Для мужа важно здоровье и путь к этому он видит в вегетарианстве. А для жены важна свобода выбора, поэтому она против навязывания «здорового образа жизни». Она, может быть, хотела бы раздельное питание.

Во-вторых, предполагаю с вероятностью в 99 процентов, они по-разному понимают одни и те же понятия. Та же «свобода выбора» для жены – это свобода отказаться от вегетарианства, а для мужа – свобода выбрать здоровую жизнь и отказаться от своих предрассудков и стереотипов в питании.

В-третьих, я не знаю какой у этой семьи стаж (если есть дети, явно больше трех лет), но у них так и не получилось взаимопонимание углубить. Уровень, на котором они остановились, по моей внутренней шкале, находится где-то «первые месяцы совместной жизни».

 

Темы: Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

На мой взгляд, первых нескольких лет достаточно, чтобы в семье навести порядок. Ведь отношения нужны не для того, чтобы ими постоянно заниматься, а для того, чтобы НЕ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ и заниматься другими делами!

Простой пример. Секс.

Если у тебя нет постоянного партнера, лично меня достает постоянно находить кого-то для «легкого, но жаркого романа»:-)) Кому-то эти игры нравятся. Лично мне – нет. Потому что берут очень много времени. А его в жизни мало.

Те часы, что я вынужден гулять и очаровывать, я бы лучше посвятил написанию чего-то полезного. Размышлениям над чем-то важным. Созданию чего-то ценного. Вместо этого тут прогуливаюсь, блин, только ради того… чтобы утром проснуться вместе.

Когда мне было 20 – это было захватывающе. Сейчас мне 42. И мне жалко своего времени.

Постоянный партнер – это возможность НЕ тратить время и силы на краткосрочные романы. А сконцентрироваться на главном. Согласен, Дорогой Друг?

Семья должна время и силы высвобождать. Избавлять меня от необходимости решать различные проблемы. И этим времени на главное – на дело, у меня становится больше.

Но семья, которая не налажена. В которой постоянно приходится решать проблемы, время и силы не придает, а забирает! А главное, в такой семье невозможно «с кайфом» жить. Но люди живут. Годами и десятилетиями. И снова и снова решают одни и те же проблемы.

Одни и те же!!!

Дорогой Друг, если ты готов, мы эту проблему решим. Готов?

Тогда следующее задание:

По результатам предыдущего упражнения у нашего «примерного участника» получился список «понятий», без которых для него отношения не отношения (левый столбец таблицы ниже).

Теперь нам нужно для себя прояснить – что каждое понятие означает. Весь вопрос в том, означает для кого – для меня или для моего любимого?

Сейчас мы понимаем себя. Поэтому правую сторону таблицы заполняем сами. А для этого во фразу «Х – это когда…» на место «Х» подставляем по очереди все понятие и продолжаем фразу.

Пример: «Взаимопонимание – это когда…» – подставляет наш участник понятие.

Темы: Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

Читает начало фразы про себя «Взаимопонимание – это когда…» и продолжаем после многоточия: «…это когда если моего любимого спросить «Как ты меня понял?» он перескажет именно ту мысль, которую я пытался донести. А еще это когда я могу ей сказать: «Слушай, я не очень понял, что ты имела ввиду. Объясни как-то иначе, пожалуйста…» и она будет объяснять столько, сколько мне понадобится для понимания».

Дорогой Друг, твоя задача: в левую часть таблицы подставить свои понятия, а в правой их расшифровать. Расшифровка размером в абзац, не больше.

Вот пример таблицы.

Понятие

Расшифровка

Взаимопонимание

«…это когда если моего любимого спросить «Как ты меня понял?» он перескажет именно ту мысль, которую я пытался донести.

А еще это когда я могу ей сказать: «Слушай, я не очень понял, что ты имела ввиду. Объясни как-то иначе, пожалуйста…» и она будет объяснять столько, сколько мне понадобится для понимания».

 

и т.д. и т.п.

 

 

 

Дорогой Друг, задание НЕ простое. Расшифровка понятия должна тебя абсолютно устраивать. Поэтому снова и снова переформулируй свои мысли до тех пор, пока не почувствуешь «Да, именно так!».

В этот момент ты сможешь сказать «Я понял себя абсолютно!», согласен?

Шаг 3. Расставляем приоритеты.

Список нашего «примерного участника»:

  • Свобода

  • Самостоятельность

  • Секс

  • Взаимопонимание

  • Взаимоподдержка

  • Творческий дух

  • Комфорт

  • Общие интересы

  • Разность интересов

  • Красота

Это то, без чего для него отношения не отношения. Каждый пункт он для себя растолковал.

А теперь смотрим на его приоритеты. На первом месте у него свобода. Это значит, что в ситуации выбора (надо помочь по дому ИЛИ хочется пойти прогуляться), он выберет второе. Потому что здесь больше свободы.

В точно такой же ситуации человек,  у которого на первом месте, к примеру, взаимоподдержка, выберет помочь, потому что это взаимно.

Прояснение своих приоритетов (что важно, а что менее), помогает как понять себя (это сейчас), так и выстроить комфортные отношения с партнером (об этом в следующий раз).

Дорогой Друг, тебе надо сделать следующее:

  • Свои важные пункты выпиши каждый на небольшую полоску бумаги.

  • Выложи их списком – вверху самые важные, в низу менее.

Берешь первую пару из своего списка. В примере это:

  • Свобода

  • Самостоятельность

И спрашиваешь себя: «Что для меня важнее – свобода или самостоятельность?». Если ответить на вопрос  трудно, задаешь другой «От чего мне отказаться труднее (или никак) – от свободы или от самостоятельности?».

Темы: Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

Дорогой Друг, тебе нужно ВЫБРАТЬ. Или то, или то.

К примеру, наш примерный участник понимает, что для него самостоятельность важнее свободы. Значит, ему нужно полоски местами поменять. И у него получается:

  • Самостоятельность

  • Свобода

Взять следующий пункт по списку. В примере это:

  • Самостоятельность

  • Свобода

  • Секс

И сравнить его с ближайшим, ответив на один из двух вопросов (что важнее или от чего отказаться сложнее).Наш примерный участник выбирает, что секс для него важнее свободы.

То есть, если жена поставит перед выбором: «Или идешь гулять или секс вечером», раньше он ушел бы гулять, а сейчас понимает, что не будет секса, поэтому он остается дома. Вот как самопонимание меняет жизнь:-))

Меняем пункты местами:

  • Самостоятельность

  • Секс

  • Свобода

Сравниваем тот пункт, который поднялся с тем, с которым его еще не сравнивал. В нашем примере это секс и самостоятельность. Что важнее? От чего труднее отказаться? Наш участник задумывается над этим вопросом и понимает, что секс для него важнее самостоятельности!

Вот это открытие, понимает он! А я, дурак, столько раз лишался вкусного секса, потому что тупо настаивал на своем праве самому принимать решения. Ой, ой, ой!!!:-))) И его внутренние приоритеты меняются так:

  • Секс

  • Самостоятельность

  • Свобода

Самостоятельность и свободу он уже сравнивал. Поэтому он берет четвертый пункт по списку. В нашем примере это «взаимопонимание».

  • Секс

  • Самостоятельность

  • Свобода

  • Взаимопонимание

Он сравнивает свободу и взаимопонимание и свобода опускается на один пункт вниз! Взаимопонимание и самостоятельность и снова взаимопонимание поднимается вверх. Теперь святое – секс. И, о, нет! Взаимопонимание занимает первое место!!!

  • Взаимопонимание

  • Секс

  • Самостоятельность

  • Свобода

Так что если у жены болит голова, а он хочется секса, он больше не будет обижаться, что его в этом доме никто не любит!!! Ведь он ее ПОНИМАЕТ. А она понимает его. И завтра устроит ему праздник.

Вот так, Дорогой Друг, понимание иерархии того, что для тебя важно в отношениях, может изменить сами отношения.

Темы: Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

Шаг 4. Обсуждение.

А теперь пришла пора обсудить наш список с любимым человеком. Зачем? Чтобы сравнить наши приоритеты. И, главное, сделать еще пару шагов к глубокому взаимопониманию.

  • Выберите удобное время и место, где вы можете уделить часик толковому общению.

  • У вашего любимого уже должен быть такой же список ценностей как есть у вас. Если его еще нет – выполните с ним ВМЕСТЕ те шаги упражнения, что вы сделали ранее.

  • Обменяйтесь списками

  • Ваша задача – прийти к взаимопониманию: любимый понимает –  что конкретно вы подразумеваете. И вы понимаете тот смысл, который в свои фразы вложил он.

  • Снова сделайте полоски бумаги. На каждой полоске напишите одну ценность и ее расшифровку.

  • Выложите свои ценности рядом

Получится примерно так (с этого мы начали): 

Для вас в жизни важно

Для любимого в жизни важно

Любовь – это когда…

Работа – это когда…

Взаимопонимание

Творческий рост

Самопознание

Физическая форма

Свобода

Любовь

И т.д.

Секс

 Вот примерно так выглядит любовь у близких людей:-)

Дорогой Друг, а теперь начинается самое интересное! Ваша задача (твоя и твоего любимого человека) ответить на следующие вопросы:

  • Как «любовь» помогает «работе»?

  • Что «работа» дает «любви»?

  • Почему «работе» без «любви» никак?

  • Почему не возможна «любовь» без «работы»?

  • Что общего, между «любовь» и «работа»?

  • Как можно назвать новое понимание (нашу общую ценность), которая возникает, когда мы складываем твою «любовь» и мою «работу?

Дорогой Друг, кавычки лишь для того, чтобы ты потом вставил вместо этих понятий – другие, которые находятся на шаг ниже.

Твоя задача заключается в том, чтобы обсудить все пары ценностей и прийти к общему понимание и придумать для этого ОБОГАЩЕННОГО ПОНИМАНИЯ новое название.

Показать на примере?

Для вас в жизни важно

Для любимого в жизни важно

Любовь

Работа

Напоминаю, что каждое понятие у нас имеет «расшифровку». В этом примере «любовь – это когда я радостно о тебе забочусь. А ты обо мне». А «работа – это когда я занимаюсь делом, которое мне нравится и позволяет жить так, как я хочу».

Темы: Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

На первый взгляд, ничего общего между этими понятиями нет, верно?

Но это лишь так кажется:-). К тому же, у тебя есть задание ОБЩЕЕ НАЙТИ.

Ищем!

«Как моя любовь помогает тебе в работе?» – спрашивает она его? Он зависает на некоторое время, а затем отвечает что-то вроде: «Ну… когда я чувствую, что себя любимым и у нас все хорошо, никакие мысли от работы меня не отвлекают. Я как-то чувствую себя более энергичным. Потому что мне хочется сделать больше. Ведь это позволит нам купить машину, какую мы хотим…».

Он раньше об этом не думал. И для него это открытие. Не вселенского масштаба, конечно. Это микрооткрытие. Но такие вот «микро-вещи» СКЛАДЫВАЮТСЯ.

«А как моя работа помогает тебе меня любить?», уже с интересом задает он вопрос? А она заглядывает в задание и говорит, что такого вопрос здесь НЕТ. А есть «Что работа дает любви?». Он улыбается и поправляется. Он НЕ спорит. Потому что такого задания НЕ БЫЛО:-)

На тему конструктивного общения мы в курсе делаем очень много дельных вещей. Очень рекомендую, Дорогой Друг!

А наши любимые продолжают: «Так что моя работа дает твоей любви?», с интересом спрашивает он? «Я вижу, как много ты работаешь. Каким усталым приходишь домой. И понимаю, что ты это делаешь для НАС. И когда я про это вспоминаю, я чувствую, что тебя люблю. Потому что твоя любовь – это забота о нас…».

Тут они могут поцеловаться:-)

Дорогой Друг, если я буду продолжать объяснять как можно говорить на эту тему и отвечать на эти вопросы – получится еще несколько страниц. Так что я оставлю тебе возможность самому совершить разного рода открытия.

Перейду сразу к вопросу финальному:  »Как можно назвать новое понимание (нашу общую ценность), которая возникает, когда мы складываем твою «любовь» и мою «работу?»

Изначально у нас было два несовместимых между собой понятия. Затем, в процессе взаимного размышления над правильно поставленными вопросами, понимание расширилось и углубилось. И это понимание уже включает в себя и любовь и работу и все то, без чего никак и с чем хорошо. Что же это за важная вещь?

«Это ГАРМОНИЯ!», радостно делает открытие он. «Мы гармоничная семья!» визжит она и снова набрасывается на него:-). Тут уже поцелуями точно не обойдешься:-)))

Так у наших влюбленных (или уже любящих друг друга людей) возникает СОВМЕСТНАЯ СИСТЕМА ЦЕННОСТЕЙ.

Что нам важно в нашей семье:

Гармония – это когда мы радостно заботимся друг о друге и делаем все для того, чтобы наше завтра было лучше, чем сегодня!

 

ТВОЕ ЗАДАНИЕ, Дорогой Друг:

Проделать предложенный ритуал с твоим любимым человеком. И создать ваш совместный список важных для вас «вещей».

Приятных тебе открытий,

Твой любимый Автор – Геннадий Павленко!

Темы: Близкие отношения. Как решать проблемы в семье.

Отзывы

Все комментарии строятся на принципах общепринятой морали и сетевого этикета.
Строго запрещено использование нецензурных слов, брани, оскорбительных выражений, в независимости от того, в каком виде и кому они были адресованы. В том числе при подмене букв символами.
Категорически запрещается любая реклама, в том числе реклама интернет-проектов (за исключением случаев предварительного согласования с администрацией).
Старайтесь не делать грамматических ошибок в сообщениях - это создаст негативное впечатление о вас.

Дорогой Друг,

Форма ниже для Ваших мыслей о статье.

*Имя:
E-mail:

Длина текста сообщения должна быть не более 600 символов, включая пробелы. Введено 0 символов.

Введите число, написанное красными цифрами:
Картинка
Отправляя свой комментарий, Вы безусловно принимаете Пользовательское соглашение
Загрузка отзывов...

подписка на ОСОБЫЕ рассылки Что это? Взгляните быстренько...