Надо и хочу. Способы самомотивации для ленивых

Толковая статья. Темы: Самомотивация. Личная эффективность. Формулы самомотивации. Управление временем самомотивация. И упражнение на самомотивацию.

Надо и хочу. Способы самомотивации для ленивых.

Темы статьи: Самомотивация. Личная эффективность. Формулы самомотивации. Управление временем самомотивация.

Друзья, сегодняшний выпуск посвящен мотивации, то есть, умению вызывать в себе любимом желание делать то, что делать... Надо? Хочется? Должно? Вот с этим и разберемся.

У Вас бывает так, что Вы начинаете делать какое-то дело, оно у Вас спорится, Вы радуетесь, а потом... потом все останавливается, и Вы уже не можете сдвинуть себя с места? Бывает?

Темы статьи: Самомотивация. Личная эффективность. Формулы самомотивации. Управление временем самомотивация.

Секрет остановки прост: когда Вы начинаете курс (или любое другое дело, которое Вам хочется сделать), Вы начинаете именно с «Я хочу это...». «Хочу» здесь ключевое слово. Но через некоторое время Ваше «Хочу...» незаметно превращается в «Надо...» или «Должен...», и все останавливается. Ведь то, что «Надо...» или «Должно...« делать не хочется. Так?

Представь, женщина ходит по квартире. В раковине немытая посуда. На диване голодный муж. Да и сама она хочет есть. «Надо помыть посуду. Я должна накормить мужа» - нудно крутятся мысли. Она в девятый раз подходит к раковине и: находит себе другое, более приятное дело. Конечно, все будет приготовлено, но только тогда, когда или голод станет нестерпимым, или муж поднимет бунт.

А теперь осознай, когда ты думаешь о том, что тебе предстоит выполнить какое-то упражнение, ты говоришь себе, что «Надо это сделать...» или ты мыслишь «Я хочу это сделать...»?

Темы статьи: Самомотивация. Личная эффективность. Формулы самомотивации. Управление временем самомотивация.

Между «Надо» и «Хочу» огромная разница. «Надо» - это что-то тянучее и липкое, как в детстве, когда родители говорили «Надо сделать уроки...». «Хочу» - это что-то юркое и веселое: «Так, чем я хочу себя сегодня развлечь?», как в детстве, когда с друзьями решали, во что сегодня будем играть.

Я предполагаю, что в большей степени ты, когда думаешь о выполнении того или иного упражнения, а более глобально, когда ты готовишься сделать что-то в своей жизни, мысленно говоришь себе «Так, надо сделать...«, и все желание что-либо делать в тебе умирает.

Ты сам убиваешь свое желание, говоря слово «Надо».

Из той же серии слово «Должен».

Тебя окружает много «Должен». Ты должен заботиться о семье, ты должен работать, ты должен быть порядочным человеком. Но хочется ли тебе это делать, если тебе говорят «ты должен!»? Конечно, нет. Ведь на самом деле ты никому ничего не должен. Так? Но делать-то это «Надо». Замкнутый круг, однако...

Что делать? Все очень просто: Замени в своих мыслях нудные слова «надо» и «должен» на мистически-игривое слово «Хочу...».

Когда ты начинаешь думать о том, что тебе предстоит делать, мысленно скажи себе: «Так, что я хочу сейчас сделать? А... помыть посуду, чтобы потом вкусно покушать... Замечательно!» или так: «Какое упражнение я хочу сегодня сделать? А... вот это... Здорово! Когда я его сделаю, я еще ближе подойду к моменту, где в мою память придет воспоминание о том, кто я есть! Хочу!!!».

Темы статьи: Самомотивация. Личная эффективность. Формулы самомотивации. Управление временем самомотивация.

Я назвал этот подход: «Хотения Свободного Человека». Сначала тебе, возможно, будет непривычно так мыслить. Ничего страшного. Просто ты привык думать через «надо», - это привычка, только и всего. Для того чтобы научить себя другой привычке, тебе достаточно будет одного дня.

Упражнение: «Свободные Желания Свободного Человека».

Составь список, в котором напиши все то, что ты «Должен делать...» и то, что тебе «Надо сделать...». Список оформи на листе А4 и напиши его ручкой или простым карандашом. Это важно. Только от руки.

А затем возьми карандаш другого цвета, зачеркни слова «Надо» и «Должен» и поверх них напиши жирно и красиво слово «Хочу». В тот момент, когда ты будешь писать «Хочу», обязательно улыбайся и внутри себя чувствуй удовольствие от того, что ты сделаешь все эти приятные дела.

Это первое твое действие, которое ты хочешь сделать, чтобы стать свободным от своих привычек.

Второе - в течении следующего дня отслеживай свои мысли, и как только осознаешь, что сейчас ты скажешь себе «Надо» или «Должен», заменяй их на слово «Хочу...».

Это упражнение волшебным образом изменит твою жизнь. Ведь когда ты делаешь то, что хочешь, ты делаешь это хорошо и получаешь удовольствие. А именно удовольствие, помноженное на 100, и есть Счастье.

Темы статьи: Самомотивация. Личная эффективность. Формулы самомотивации. Управление временем самомотивация.

Я, конечно, понимаю, что осознанно отслеживать свои внутренние действия для тех, кто не проходил основной курс будет непривычно. Ну и что? Побалуйтесь с этим! Поиграйтесь! Результат не заставит себя ждать.

А в ближайших выпусках наших рассылок я предложу Вам еще набор упражнений для приятной самомотивации.

И письмо от Прекрасной Читательницы.

Здравствуйте, Геннадий!

Давно хотела написать, но скорее не вам, а подписчикам вашей рассылки. Останавливало: "Позвольте всему быть"- Ошо и по Кастанеде - не вмешиваться в процесс жизни (опять же - позволить всему быть).

Что можно сказать о твоей (можно на "ты"?) рассылке и бесплатном курсе -ярко, интересно, талантливо, удивительная и легкая манера написания и способ подачи информации, с юмором. Я уж не говорю о содержании. Это не комплимент, а трезвая (я надеюсь :-))) оценка. Во всем чувствуется доброжелательность.

Рассылка с хорошей энергетикой (в этом я немного разбираюсь). Хотелось бы задать несколько вопросов твоим подписчикам: (это я по поводу оплаты платных курсов, да и всего остального)

1. Есть ли среди вас те, кому помог бесплатный курс (заставил о чем-то задуматься, изменил жизнь, вернее восприятие жизни, сдвинул с мертвой точки, хотя бы поднял настроение)?

2. Кому помогла сама рассылка? А на сайте сколько интересных статей -сколько там умного, доброго, светлого.

3. Кто из вас поблагодарил Геннадия? А у кого благодарность проявилась в материальном выражении ???? :-)))

Мне ответы на эти вопросы не нужны. Задайте эти вопросы себе.

Знаете почему у нас (у вас) возникают вопросы о размере оплаты. Просто мы относимся к Геннадию, как к дяде, который возьмет за руку и отведет в хорошую, богатую и счастливую жизнь. А когда возникают сомнения, что мы в эту жизнь попадем, появляются и вопросы (гарантий очень хочется :-)))!!!)

А ведь в основной рассылке и в бесплатных уроках уже ВСЕ ЕСТЬ для изменения жизни.

Только не все это видят. Помните? "Учитель может показать путь, но пройти его ученик может только сам". Так вот - идти придется самому. А сможем ли мы взять, то что дадут??? - вот об этом бы подумать. А может, просто еще не созрели, не готовы.

Когда я спросила знакомого, где он находит такие замечательные книги (Ошо, Кастанеда, Рам Дасс, Тайша Абеляр, Р.Бах и т.д.), он ответил: "Ты знаешь, а они меня сами находят". Тогда я не поняла этого ответа. Поняла позже. Когда человек становится на путь развития, через какое-то время обязательно приходит помощь, появляются нужные книги, интересные люди, интересные тренинги. Только надо встать на ПУТЬ и идти. Помните? "Когда ученик готов - приходит учитель". А учитель - это и Павленко, это рассылки, это книга, песня, люди, сама Жизнь.

Кто заметил в песне Меладзе строки "жить надо непременно хорошо, выбирая все, что сердцу мило," - вот готовый "рецепт", как улучшить свою жизнь.

А Геннадию еще раз спасибо. Есть за что сказать спасибо.

С уважением, belka

Темы статьи: Самомотивация. Личная эффективность. Формулы самомотивации. Управление временем самомотивация.

И Вам спасибо, рыженькая, пушистая Белочка:-)))

Друзья, подписаться на ознакомительный курс «Вспомнить все: и себя, и свою жизнь и свое призвание» просто. Подписаться на бесплатный курс

И напоследок, пример того, как работает интуиция:

Здравствуйте, Геннадий!

Спасибо за сообщение. Самое интересное, что сегодня ночью мне приснилось, что я получила от Вас письмо, в котором вы говорите, что получили оплату, причем я почти первая заплатила:)) И я сегодня целый день ждала от вас письмо! и получила!!! я так рада, что моя интуиция стала просыпаться! огромное спасибо вам!! за все!!!

Екатерина.

До встречи, Друзья,

Наш Геннадий Павленко.

PS Вот здесь толковый совет к этому упражнению

Темы статьи: Самомотивация. Личная эффективность. Формулы самомотивации. Управление временем самомотивация.

Отзывы

Все комментарии строятся на принципах общепринятой морали и сетевого этикета.
Строго запрещено использование нецензурных слов, брани, оскорбительных выражений, в независимости от того, в каком виде и кому они были адресованы. В том числе при подмене букв символами.
Категорически запрещается любая реклама, в том числе реклама интернет-проектов (за исключением случаев предварительного согласования с администрацией).
Старайтесь не делать грамматических ошибок в сообщениях - это создаст негативное впечатление о вас.

Дорогой Друг,

Форма ниже для Ваших мыслей о статье.

*Имя:
E-mail:

Длина текста сообщения должна быть не более 600 символов, включая пробелы. Введено 0 символов.

Введите число, написанное красными цифрами:
Картинка
Отправляя свой комментарий, Вы безусловно принимаете Пользовательское соглашение

Страницы: [2] [1]

Загрузка отзывов...

Страницы: [2] [1]

подписка на ОСОБЫЕ рассылки Что это? Взгляните быстренько...