Спасибо Вам за рассылку и всяческие приятности и пожелания. Когда-то мне помог Ваш вводный курс «Вспомнить все. Себя и свою жизнь»(как-то так). За это отдельная благодарность.
Сейчас у меня есть три непроработанных темы в жизни:
- чем заниматься,
- деньги,
- дети(пока их нет).
Буду благодарна, если Вы хоть как-то зададите направление.
Я прошла много тренингов, веду женскую программу, иногда тренинги по продажам. При этом наступил в жизни момент, когда сама я не могу справиться.
С уважением,Марина
ОТВЕТ:
Если бы такой вопрос задал мужчина, а бы сказал, что нужно сконцентрироваться на работе, тогда будут и деньги. То есть, я бы ответил на вопрос- чем заниматься – зарабатывать.
Вам же отвечу так – чем заниматься? Искать мужчину, создавать семью, рожать детей.
Начну с письма: «Недавно нашла свои записи и планы 2хлетней давности и что же – в глобальном смысле я почти что топчусь на месте. Грустно это – вспоминать, что же было, когда мне было 23 или 25 и практически нечего не изменилось… Ставлю цели, планирую, составляю шаги достижения, завожу ежедневники, но…
Вот, к примеру, два года назад планировала зарабатывать в месяц по 25.000 долларов. Даже близко к этой сумме не приблизилась!
Была поставлена цель – найти себя бойфренда. За два года их сменилось уже… Штук 6. Но все не то.
Нет, конечно, не все так плохо. Планировала съездить в Мексику – съездила. А вот квартиру – не купила. А всего-то надо тысяч 200.000 долларов. Если бы в месяц зарабатывала по 25, купила бы за год, как и планировала. Но сейчас получаю 1000. Откладывать получается долларов 200 в месяц. Так буду копить до конца жизни.
В чем же дело? Ведь я прочитала массу книг по психологии. Прошла всяческие тренинги. У меня все стены увешена «образами будущего» и картинами моего предстоящего успеха». А, что скажете, Геннадий?
предлагаю устроить мозговой штурм и набросать ТИПИЧНЫЕ ошибки, которые, ВЕРОЯТНО, сделала автор письма.
Зачем это надо?
Типичные причины типичны, а значит, скорее всего, присущи большинству из нас. Лично я, собирая такие мнения, примеряю их на себя и, частенько, нахожу эти «пороки» в себе. И дальше уже с ними работаю – избавляюсь или трансформирую.
Мы так и поступим – сначала поймем типичные «заморочки», а потом посмотрим, что с ними можно сделать.
Удобно начинать с: «На мой взгляд, причина может быть в следующем…» и дальше ваши соображения. Не надо писать сочинения на пять листов. Постарайся уместиться в абзац текста. В два максимум.
из писем: Ваш курс прохожу из любопытства. У меня в жизни есть все для счастья. Вспоминать призвание мне не нужно потому, что я знаю зачем я живу. У меня есть любимая работа, дом, семья. Есть цели и мечты. Я застопорилась на задании где нужно было думать и молчать. Это у меня получалось просто замечательно, так как я с детства люблю мечтать, и мне нравиться находится наедине самой с собой. и я еще более осознала , что для счастья у меня все есть. Но ваши упражнения очень интересные поэтому я буду двигаться дальше. Я верю в материализацию мысли. Когда-то занималась симороном, потом отошла от этого, так как позиционирую себя как православного человека. Ваш курс необычный и есть интересные приемы.
ОТВЕТ: любопытство – мотив хороший. однако посмотрите, возможно у вас есть ЗАДАЧИ, которые можно решить с помощью курсов. это будет продуктивно. http://www.gennadij.pavlenko.name/subscribe
Вопрос: Я поразмыслила над построением своего обычного дня. Поняла, что легко могу выделить 2,5 часа из бытовых дел и общения с друзьями, больше пока не получается.
Ответ: выделить – это ужать себя. Обычно не срабатывает. Только при наличие крайне сильного давления из вне.
Другой подход – отказаться от лишнего, потому что НЕ НУЖНО, НЕ ХОЧУ.
Вопрос только в том, что считать лишним и не нужным. Например, свозить маму куда-то, или заскочить после работы по просьбе жены, или с сестрой встретиться, или… Это нужное или не нужное?
Проблема в привязанностях – житейских и психологических.
Житейская привязанность – привязанность к привычным удобствам и обстоятельствам жизни.
«Почему вы не разъедетесь, вам же трудно друг с другом? – А куда я уеду одна с ребенком? Мне уезжать некуда, квартиры нет, денег снимать квартиру – тоже нет».
Психологическая привязанность – привязанность к привычным переживаниям, обычно к переживаниям близости и защищенности рядом с каким-то человеком
Свойство привязанностей таково, что они оправдывают сами себя. То есть, если привязанность уже сформировалась, ход мыслей, независимо от желания человека, будет доказывать, что от привязанности отказаться нельзя, что это правильно, делать то, что диктует привязанность, что ты плохой человек, если этого не делаешь и т.д. и т.п.
Иными словами «я могу выделить время из бытовых дел и из общения с друзьями» означает, что человек собрался лишить себя привычных бытовых удобств и душевных переживаний. Поэтому «могу выделить» значит, на самом деле, что «могу и не выделять. Я ведь все могу, а что сделаю, это уже как получится…».
Запала хватает обычно на несколько дней, ну, неделю. Представьте, что вам под кожу загнали рыболовные крючки. К ним привязаны резинки, которые закреплены на столбе. Вокруг столба уже не интересно. Теоретически вы можете пойти куда хотите. На практике же будете идти до тех пор, пока резинки не растянутся и крючки не начнут выдирать куски мяса. С треском, жуткой болью и кровью. Продолжите идти?
Жизненный опыт показывает, что разорвать привязанность можно при условии, что если не разорвать будет гораздо хуже. Из двух болей выбираешь меньшю и рвешь. Если такой альтернативы нет. Если есть выбор – рвать и страдать ИЛИ не рвать и все будет как было – хорошо, резать по живому смысла нет.
Чтобы такой смысл появился, нужны МОТИВЫ.
Мотив – это объяснение «Почему без привязанности будет лучше, чем с ней?». «Ради чего я хочу перестать делать ЭТО?» (ЭТО – то, что диктует привязанность».
Пришло письмо. Вот с этим множеством вопросов. Ответы после них.
Как научиться любить себя?
Как научиться доверять тому что исходит от меня?
Как научиться уважать себя?
Как научиться верить в себя?
Как научиться принимать себя такой какая я есть не закрывая глаза на душевный дискомфорт, как научиться прислушиваться к себе?
Как научиться угождать себе, не как-нибудь, а так чтобы это мне нравилось, чтобы я чувствовала себя удовлетворенной своей работой, тем, кто я есть?
Как найти себя среди водоворота фраз и обрывочных неполноценных советов?
Как перестать бороться с собой, как перестать ненавидеть себя?
Как эти знания сделать своей привычкой? Как их вмонтировать в себя?
Как стать самим собой и наслаждаться самим собой?
Как научиться доводить дела до конца? Как научиться доводить дела которые касаются МЕНЯ до конца, не перекладывая это на потом, на послезавтра?
Как научиться жить здесь и сейчас?
Как научится подавать себя такой какая я есть, без стеснения и жеманства, не оправдываясь, я заявляя —-»Да! -это я!»?
Как научиться слушать саму себя?
Как научиться не критиковать себя, а оценивать объективно?
Как научиться брать ответственность за свою жизнь, не перекладывая это на кого-то и потом не ноя о том, что все не так, все не то, и вообще это мне не надо?
Как научиться не бояться жить и не бояться быть ответственной за свою жизнь?
Как перестать врать себе, как перестать тешить себя иллюзиями?
Как перестать жить в мире иллюзий?
Как жить в мире реальности и реально себя оценивать такой какая есть?
Как научиться перестать беспокоиться о том, что меня вообще не касается?
Как научиться быть решительной?
Как научиться быть свободной, и жить наслаждаясь своей свободой, а не бросать саму себя на произвол судьбы ожидая что кто-то за тебя все сделает?
Как перестать перескакивать с одного дела на другое?
Как научиться наслаждаться не только временными результатами, но и идти дальше, не останавливаться на пол-пути?
Как научиться не ныть, не опускать руки?
Как научиться быть собой?
Как научиться не зацикливаться на проблемах, а сконцентрироваться на их решении?
Ув.Геннадий, я хочу понять, за что мне инсульт, украли автомобиль, с приемным ребенком отношения не складываются…..Украли в инвестиционной компании деньги. Но Господь оставил жить….
С уважением
ЛЮДМИЛА.Каждая подсказка, помощь принимается с благодарностью.
Ответ:
Здравствуйте Людмила!
На мой взгляд, дело вашей картине мира. В ней кто-то или что-то (видимо какой-то бог или любого рода высшее) создает вам трудности с какими-то далеко идущими целями, что бы Вы, преодолевая их, чему-то учились и как-то личностно росли.
Украли машину, деньги, с ребенком проблемы, судя по вашему письму, вы верите, что все это не просто так, а с какой-то целью.
Любая иллюзия полезна, если она жизнеутверждающая.
Ваша явно не такая. Не жизнеутверждающая.
Я бы начал с картины мира.
Можно, например, рассматривать происходящее как цепь случайностей. Вот так все сложилось, СЛУЧАЙНО, и такие факты мы имеем.
Или, можно рассуждать, что Вы живете не с тем, не там и не так, как следует, чтобы таких проблем не иметь. Если в этом городе, в этой стране воруют, зачем здесь жить? Можно и переехать.
Или, что Вы сами по себе человек, склонный обманываться. Знаете как – меня обманывать не надо, я сам обманываться рад. Повелись на обещания, вложили деньги и попали на них.
Если рассматривать происходящее с таких, довольно простых точек зрения, без всякого бога и т.д., все становится ПРОЩЕ.
Не надо гадать, почему и для чего это со мной происходит. Сразу понятно – если происходит, значит я сам это сделал. Машину угнали? Поставил не там, сигналка плохая была, машина дорогая и угонная, и т.д. и т.п.
Всему есть причина. Причину можно искать где-то в нереальных, сказочных, божественных сферах. А можно в реальной жизни.
НО, не надо совершать ошибку и говорить, что за все происходящее в моей жизни отвечаю я. ЭТО НЕ ТАК, Человек НЕ отвечает за все происходящее. Это очень самонадеянно, и оторвано от реальности. А в реальности есть мир вокруг нас. А мир – это люди. И эти люди могут хотеть того же, чего и мы – нашей машины, наших денег, нашей карьеры. И это столкновение интересов и рождает проблемы.
Моя иллюзия такова – многое в жизни происходит случайно – потому что столкнулись интересы мои и чьи-то еще и отсюда возникла проблема. А сейчас мне надо решить, решать ее или оставить и забыть и забить.
Жизнь – это поток шансов, от которых я отказываюсь или не отказываюсь. И мой отказ или не отказ создает мою судьбу.
С этой точки зрения Ваш отказ или не отказ от моего предложения сменить картину мира явно ОБУСЛАВЛИВАЕТ вашу дальнейшую жизнь (вашу судьбу), верно?
ответ на ваш вопрос – надо придерживаться нижеследующих правил:
Декларация о принятии реальности
Это – прививка от боли. Прививка сама по себе может быть болезненна, но сделав ее, вы защитите себя от душевных ран и боли глубокой…
Итак,
Мир не справедлив и никогда не брал обязательств быть справедливым. Мир не добр и никогда не обещал мне счастья. Люди живут так, как у них получается, а не как я от них хочу. Я знаю, что люди часто бывают эгоистичны, агрессивны, глупы, невоспитанны, ленивы, нечестны и неблагодарны…
Я выбираю принимать людей как данность, принимаю их любых и любые их поступки. Я решаю принимать это просто как реальность: так же, как я принимаю зиму — и холод, весну — и грязь. Что есть — то есть. Что происходит — то происходит.
Я отнесусь с внутренним пониманием к тому, что каждый, в том числе и Близкий мне человек, может соврать или нарушить данное мне слово, может причинить мне зло (в том числе и намеренно) — он просто человек со своими слабостями. Я приму, что близкие и любимые мне люди могут коверкать свою жизнь и делать непоправимые глупости. Я вычеркну из внутреннего лексикона слово «предательство»: я приму, что у людей меняются взгляды, планы, и они не всегда считают нужным заботиться обо мне. Тот, кто оставит меня в беде, будет для меня человеком, смотрящим на все просто иначе.
Если я пришел в этот мир, я должен его принять таким, каков он есть.
Декларация о свободной активности
Мир живет и меняется, потому что его меняют. Я — часть этого живого мира, и я разрешаю себе менять этот мир, поправляя в нем то, что считаю нужным, и делая его лучше там, где могу.
Мне не нравится быть Жертвой, мне нравится быть Деятелем и Творцом.
Я разрешаю себе явные и скрытые влияния на близких мне и далеких людей, если только это проявление моей мудрости и заботы. Я беру себе право быть жестким, когда необходимо защитить себя или других достойных людей. Мне нравится жизнь как игра, и я разрешаю себе обижаться (демонстрировать обиду), злиться (злить себя), возмущаться (возмущать себя) — если именно этот душевный театр даст наилучшие результаты.
Мир жив, пока он меняется. Я буду живым и хочу менять этот мир!
Что бы я ни делал,
количество добра в мире должно увеличиваться.
Все просто.
Если я что-то смогу изменить в этом мире — славно, я сделаю это!
Если нет — я приму мир тот, который живет так, как он живет.
если вы субъективно считаете, что изменились, надо проверить это объективно – от других людей, но от тех, с кем нет груза проблем прошлого. если они говорят, что вы изменились – значит так и есть.
НО, самое главное – личностные изменения ДОЛЖНЫ быть подтверждены фактами из реальной жизни.
мало считать, что я изменился, покажи, в чем это проявляется.
новые мысли – не в счет (так же как и ощущения). в каких реальных действиях это проявляется.
