Попытки практиковать позитивное мышление иногда имеют обратный эффект. Стараясь взглянуть на ситуацию с хорошей стороны, люди лишь острее осознают, что несчастны, поясняет журналист Джон Клауд.

"Авторы исследования – Джоанна Вуд и Джон Ли из университета Ватерлоо и Элейна Перунович из университета Нью-Брансуик – начинают с тезиса, опирающегося на здравый смысл: когда люди слышат утверждение, противоречащее тому, в чем они убеждены, они часто не просто реагируют скептически, но и утверждаются в первоначальной позиции", – пишет автор. Когда человек слышит преувеличенные похвалы себе, его настроение еще более ухудшается.

Вуд, Ли и Перунович протестировали на уровень самооценки 68 студентов. Затем испытуемых попросили в течение четырех минут записывать все свои мысли и переживания. С интервалом в 15 секунд студенты одной произвольно сформированной группы слышали звонок. Им велели при звуке звонка говорить себе: "Я прелесть что за человек".

Как оказалось, люди с низкой самооценкой после этих 16 сеансов самовосхваления впали в значительно более мрачное настроение, чем те, кого просили не напоминать себе о своем обаянии, сообщает издание. Авторы исследования выступают за новые методы психотерапии, где человека призывают принимать как должное негативные мысли и чувства: попытки подавить в себе негатив только все портят. Об этом сообщает Inopressa.ru со ссылкой на Time и журнал Psychological Science.

Пожилые люди, у которых есть какая-либо цель в жизни, живут дольше, чем их сверстники, подобной цели не имеющие, утверждают американские ученые.

Результаты исследования ученых из Университета Раш будут опубликованы журналом Psychosomatic Medicine.

В ходе эксперимента ученые пять лет наблюдали за примерно 1.2 тыс. пожилых американцев. За это время ушли из жизни около 150 участников эксперимента.

Авторы исследования анализировали состояние физического и психологического здоровья пожилых людей, кроме того, регулярно проводились анкетирования, с помощью которых определялись уровень достатка, степень религиозности, семейные обстоятельства, моральное состояние и пр.

Как оказалось, наличие смысла жизни – то есть, какой-либо стратегической задачи, которую ставит перед собой человек – существенно (на 50%) снижает его шансы на преждевременную смерть.

В свою очередь, чаще всего уходят из жизни люди, которые полностью поглощены рутиной и утратили мечту.

Эта зависимость срабатывает для представителей обоих полов, всех расовых и этнических групп.

Напомним, в июне британский психолог вывел формулу счастья.

Президент Сбербанка Герман Греф провел публичную лекцию о счастье. Уже год он внедряет среди своих сотрудников «ощущение гармонии и счастья» — именно от этого зависит, станет ли Сбербанк успешным банком. Коллеги-банкиры предупреждают: и для счастья сотрудников, и для успеха банка мало научить людей улыбаться.

Лекция проходила среди благодарной аудитории — студентов Высшей школы экономики. У будущих топ-менеджеров и чиновников, которым сейчас по 18—20 лет, вопросы счастья и смысла жизни вызвали восторг. Из зала сыпались уточняющие вопросы. Сидящие на галерке аудитории журналисты, которые ждали своей очереди к Грефу, тему счастья не оценили. «Лучше бы о прибыли спросили», — ворчали они, глядя на юных студентов.

Но Греф развеял представление о том, что якобы главное условие для успеха бизнеса — прибыль. Главное — счастье. И оно, если верить Грефу, не в деньгах.

Правда, Греф признался, что конечная цель все же — сделать Сбербанк одной из лучших финансовых компаний в мире. О том, что добиться этого непросто, догадывается, наверное, любой клиент Сбербанка. «Мы измерили показатели производительности российской банковской системы — она уступает западным конкурентам в 4—10 раз по разным позициям», — признал Греф.

Вот тут-то и поможет счастье. «Как можно требовать самого высокого качества сервиса, если человек, который приходит на работу, не счастлив, не удовлетворен, не здоров, не понимает принципов, которые пропагандирует организация для своих сотрудников», — объяснил Греф.

«Если вы скажете, что финансовое благополучие может придать человеку счастье, посмотрите на олигархов — кто из них счастливый человек?» — обратился он к залу. «Прохоров!» — тут же раздался ответ.

«Прошу не путать тех, кто в кэше, и тех, кто в счастье, — после недолгой паузы нашелся Греф. — Чем больше денег, тем больше проблем. Можно занимать первые посты в государстве и корпорациях, но ощущения счастья это не добавляет. Цель одна — быть счастливым».

Подталкивает сотрудников к этому ощущению глава Сбербанка незатейливыми приемами. «Каждое утро в 8 часов — посыл (e-mail с высказываниями древнегреческих, восточных и прочих мудрецов. Во вторник утром был Аристотель — «Газета.Ru»). Каждый наш сотрудник получает такие мессиджи каждый день. Они направлены на мотивацию и на понимание принципов Сбербанка».

Источник этой своей мудрости Греф не скрывает: «Какая самая успешная организация, которая просуществовала 1000 лет? Церковь! А почему? В ее основе лежит набор ценностей, которые разделяются всеми членами».

В Сбербанке увлечение шефа не у всех находит поддержку. «Когда я только пришел в «Сбер», — рассказал Греф, — одна из сотрудниц, которая работает тут 12 лет, говорит: «Вы начитались учебников и пытаетесь на нас экспериментировать?» Но подавляющее большинство сотрудников позитивно воспринимают новшества, уверяет Греф: «Скептики в конце концов уходят. Успешными людьми у нас становятся, а неудачники уходят, нам неудачники не нужны».

Банкиры разделяют взгляды президента Сбербанка. «Очень многое в успехе компании зависит от счастья сотрудников, а его дает не только удовлетворенность результатами от своего труда, но и степень комфортности и просто само позитивное отношение к жизни», — согласен старший вице-президент ФК «Уралсиб» Александр Вихров.

Но источники счастья руководство разных компаний понимает по-своему, а потому их невольным последователям быть счастливыми приходится по-разному.

Так, в «Уралсибе» особое значение придается здоровому образу жизни. В кафе в головном офисе на ул. Ефремова есть два вида ценников — белые и зеленые, для блюд с пониженным содержанием жиров, сахара, холестерина. Есть в «Уралсибе» тест по лестницам: бегая на этажи, люди сдают замеры сердца, дыхания. И целый ряд конкурсов типа «брось курить — получи приз». Одним словом, Греф явно не первопроходец.

Самое главное — обратная связь, готов поделиться с Грефом еще одной наработкой Вихров. «У нас есть целый портал — сайт для обратной связи. К тому же любой сотрудник может задать вопрос любому руководителю», — говорит Вихров.

«Писем маловато будет для успеха», — соглашается предправления Русского международного банка Роман Воробьев. Организация — «это большая машина, где люди, рядовые сотрудники, в принципе не могут быть счастливы — потому что они чувствуют себя винтиками в этой машине». К тому же из кресла президента банка мало видно — надо, чтобы рядовым сотрудникам не пришлось собирать 20 виз н
а разных бумажках, чтобы достучаться до руководства, предупреждает банкир. Поэтому «главное, чтобы дело не ограничилось улыбками друг дружке», говорит Воробьев, иначе «будет Маппет-шоу».

Зато, что удивительно, простые клиенты разделяют точку зрения философию Грефа. «Ответ один: для счастья нужна нормальная семейная жизнь, тогда и работать будут нормально. Кто не устроены, те раздражительны — мне молодые сотрудники чаще грубят, чем пожилые», — делится наблюдением 67-летняя Людмила Николаевна, у которой вклад в Лефортовском отделении Сбербанка.

Вот только за время президентства Грефа в Сбербанке особых изменений клиент пока не почувствовала: очереди такие же, «единственное — теперь без обеда стали работать».

Наталия БИЯНОВА