Продление молодости. Правильное питание.

Продление молодости. Правильное питание. Толковая статья о питании.

Молодость можно продлить.

Каждому хочется как можно дольше сохранять молодость и здоровье. Как этого достичь? Вот что советуют древние индусы. Большинство болезней они лечили с помощью диеты из сухих и свежих фруктов. При серьезных недугах рекомендуется ограничиться употреблением приготовленных за 2-3 минуты до трапезы соков. Не случайно самой долгоживущей "прослойкой" населения в Индии являются отшельники. Врачи объясняют это не отсутствием стрессов, которыми полна наша жизнь, а содержанием в их рационе всех необходимых элементов питания.

Хотите быть долгожителем? Значит, завтраки следует завершать фруктами. Особенно полезно их сочетание с молоком. По возможности нужно есть фрукты и после обеда, а вечером их лучше заменить овощами. Самыми эффективными считаются красноокрашенные фрукты, в избытке содержащие фосфор, железо, серу и кальций. Как известно, недостаток железа в организме приводит к повышенной утомляемости, сердечной недостаточности, ломкости ногтей и выпадению волос. Фруктовый фосфор признан прекрасным тонизирующим средством, а минеральные соли благотворно влияют на кроветворение.

При переутомлении мозга в Индии стараются есть больше яблок, грецких орехов, бананов и инжира. При болезнях легких лучшим средством является оливковое масло, смешанное с соком цитрусовых. Свое "лекарство" есть и при заболеваниях сердца: это сироп граната и яблочный джем. При желании их можно заменить свежими гранатами, яблоками и виноградом.

Память и творческие способности, по мнению индийских врачей, развиваются с помощью миндаля: надо съедать по одному орешку каждый день в течение месяца. Вообще, работникам умственного труда рекомендуется ввести в повседневное меню инжир, изюм и яблоки, богатые легко усвояемыми формами фосфора. Если каждый день с утра съедать по 3-4 зрелых яблока, это прекрасно снимает усталость мозга. Кстати, именно яблоки задерживают старение организма. Они препятствуют накоплению в крови кислых продуктов обмена веществ. Особенно необходимы яблоки зимой, когда приходится переходить на более "тяжелую", обильную пищу. Не забыли индусы и о людях с "желчной" натурой. Им издавна прописывался зрелый виноград, груши и свежий яблочный сок. А стакан хорошего виноградного сока, по свидетельству ученых, пробуждает интерес к... работе.

Источник: http://www.belarus.net/minsk_ev/99/russia/7_4/mol21.htm

Отзывы

Все комментарии строятся на принципах общепринятой морали и сетевого этикета.
Строго запрещено использование нецензурных слов, брани, оскорбительных выражений, в независимости от того, в каком виде и кому они были адресованы. В том числе при подмене букв символами.
Категорически запрещается любая реклама, в том числе реклама интернет-проектов (за исключением случаев предварительного согласования с администрацией).
Старайтесь не делать грамматических ошибок в сообщениях - это создаст негативное впечатление о вас.

Дорогой Друг,

Форма ниже для Ваших мыслей о статье.

*Имя:
E-mail:

Длина текста сообщения должна быть не более 600 символов, включая пробелы. Введено 0 символов.

Введите число, написанное красными цифрами:
Картинка
Отправляя свой комментарий, Вы безусловно принимаете Пользовательское соглашение

Страницы: [1]

Загрузка отзывов...

Страницы: [1]

подписка на ОСОБЫЕ рассылки Что это? Взгляните быстренько...