Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Музыкальная терапия, музыка релаксация mp3, техника релаксации, релаксация упражнения,

Темы статьи: Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Музыкальная терапия.

Дорогой Друг,

Какими бы мы не были "духовно продвинутыми", все рано иногда что-то происходит, и настроение меняется. Нет, не портится, не ломается, а меняется. Было одно, стало другое. Это лишь перемена, не более того. Музыкальная терапия. Музыка релаксация

Однако, иногда эта перемена: ну совсем не ко времени. Что делать? Я подобрал несколько классических мелодий, каждая из которых решает одну из душевных задач. Ниже эти задачи описаны, а я немного расскажу, как правильно слушать эту музыку.  

Для того, чтобы эффект был, например, уменьшить чувство тревоги и неуверенности, сядь удобно, но не ложись, чтобы заснуть. Сядь так, чтобы ты мог в бодром состоянии посидеть минут пять - шесть. Включи музыку и слушай ее очень внимательно, так, как если бы ты вслушивался в ночную тьму "Что это там шуршит?".  

Через какое-то время, ты почувствуешь, что внимание слабеет. Отпусти его и просто слушай расслабленно, как будто ты лениво наблюдаешь за горизонтом, где встает солнце.  

Темы статьи: Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Как только осознаешь, что появляются какие-то "посторонние" мысли, представь, что ты сама мелодия. Слейся с ней. Ассоциируйся. Отождествись. И каждая нота будет в твоем теле. Ты будешь звучать разными его частями, очень согласовано и гармонично.  

Я думаю этих объяснений достаточно,

Приятных Путешествий,

С Любовью,

Твой Геннадий Павленко.  

PS Хочу заметить, что не все мелодии у меня есть, поэтому, если ты богат:-), я с удовольствием получу их от тебя и размещу для всех.  

Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.

Шопен "Мазурка, "Прелюдии",

Штраус "Вальсы",

Штраус вальс.  

Темы статьи: Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Императорский вальс.  

Рубинштейн "Мелодии".  

Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы.

Бах "Контата 2",  

Темы статьи: Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Бетховен "Лунная соната",  

Симфония ля-минор.  

Для общего успокоения, удовлетворения.

Бетховен "Симфония 6", часть 2,  

Брамс "Колыбельная", 

Шуберт "Аве Мария",  

Шуберт. Аве Мария.  

Шопен "Ноктюрн соль-минор",

Дебюсси "Свет луны".  

Темы статьи: Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.  

Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21".

Барток "Соната для фортепиано, ''Квартет 5,

Брукнер "Месса ля-минор".

Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением.

Моцарт "Дон Жуан",  

Лист "Венгерская рапсодия" 1,  

Темы статьи: Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Хачатурян "Сюита Маскарад".  

Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения.

Чайковский "Шестая симфония", 3 часть.  

Бетховен "Увертюра Эдмонд",  

Шопен "Прелюдия 1, опус 28",  

Шопен прелюдия.  

Лист "Венгерская рапсодия" 2.

Темы статьи: Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей.

Бах "Итальянский концерт",  

Гайдн "Симфония".

Если у Вас есть те мелодии, которых нет у меня, пишите gennadij@pavlenko.name и я их выложу на сайт. И всем будет хорошо.  

Как пользоваться скачанными файлами.

Вы скачаете несколько файлов. Сохраните их все в одну папку. Вес одного файла примерно 1000 Кб. Время скачивания по модему со скоростью 56 Кб/с около 10 минут.  

Каждый файл - это кусочек медитации, то есть, длинный трек разрезанный на кусочки и запакованный программой-архиватором. Так их слушать нельзя. Кусочки надо собрать в одно целое.  

Щелкните два раза на файле ".exe" (он похож на коробочку желтого цвета с черной стрелочкой). Появится окошко, где написано в самом верху: "Самораспаковывающийся архив WinRAR".  

Нажмите кнопку "Обзор" и укажите, где Вы хотите сохранить файл. Например, "Рабочий стол". После этого щелкните кнопку "Извлечь". Окошко почти моментально пропадет.  

Теперь идите на "Рабочий Стол". Там появился музыкальный файл. Щелкайте его и получайте удовольствие:  

Темы статьи: Музыкальная терапия. Музыка релаксация mp3. Техника релаксации. Релаксация упражнения.

Отзывы

Все комментарии строятся на принципах общепринятой морали и сетевого этикета.
Строго запрещено использование нецензурных слов, брани, оскорбительных выражений, в независимости от того, в каком виде и кому они были адресованы. В том числе при подмене букв символами.
Категорически запрещается любая реклама, в том числе реклама интернет-проектов (за исключением случаев предварительного согласования с администрацией).
Старайтесь не делать грамматических ошибок в сообщениях - это создаст негативное впечатление о вас.

Дорогой Друг,

Форма ниже для Ваших мыслей о статье.

*Имя:
E-mail:

Длина текста сообщения должна быть не более 600 символов, включая пробелы. Введено 0 символов.

Введите число, написанное красными цифрами:
Картинка
Отправляя свой комментарий, Вы безусловно принимаете Пользовательское соглашение

Страницы: [1]

Загрузка отзывов...

Страницы: [1]

подписка на ОСОБЫЕ рассылки Что это? Взгляните быстренько...