Как поверить в себя и свою звезду - великолепная психологическая практика

психологическая практика, духовная практика, великолепный я,

Темы: психологическая практика, духовная практика, великолепный я,

Как поверить в себя и свою звезду? + практика "Великолепный Я"!

Дорогой Друг, доброе время суток!

Молодая женщина сидела на скамейке в парке и почему-то горько плакала. В это время маленький мальчик ехал мимо на трехколесном велосипеде по аллейке. И так жалко стало ему тетю, что он спросил:

– Тетя, ты почему плачешь?

– Ой, малыш, ты не сможешь понять, – отмахнулась женщина.

Мальчику показалось, что после этого тетя стала плакать еще сильнее. Он говорит:

– Тетя, у тебя что-то болит, поэтому ты плачешь? Хочешь, я подарю тебе свою игрушку?

Еще больше разрыдалась женщина от этих участливых слов:

– Ой, мальчик, – ответила она, – я не нужна никому, меня никто не любит… 

Мальчик посмотрел на неё серьезно и сказал:

– А ты точно у всех спросила?

А ведь так и есть, замечал? Говоришь человеку о том, какой он классный, как много в нем потенциала, что видишь его ого-го каким, он кивает, а в глазах – «Не верю». А вот расскажи ему о конце света:-) Так ухватиться, что конец уже прошел, а он все еще верит:-).

Это факт, Дорогой Друг, в хорошее, труднее поверить, чем в плохое.

Иначе с чего же так сложно убедить себя, что ты достоин, можешь, способен, что это возможно вообще – сделать то, о чем мечтаешь?

А вот если кто-то начинает нудить, что не надо мол, как бы чего не вышло, что это бред и т.д. – в это сразу верится, замечал?

...

...

...

Объяснение такой нашего особенности просто - для нас куда важнее реагировать на то, что угрожает жизни, нежели на то, что ей не угрожает.

Успех, к примеру, угрозу твоей безопасности не несет. А вот возможные проблемы на пути к успеху – очень даже. Поэтому когда какой-то человек думает о своих амбициозных планах, он легко верит в проблемы, но не верит в то, что у него получится и что проблем не будет.

Темы: психологическая практика, духовная практика, великолепный я,

Замечал за собой такую особенность?

...

...

...

Не смущайся:-). Ты не один такой. С тобой в компании я и все остальные. Потому что... Ну вот так наше мышление устроено.

Именно поэтому и требуются программы наподобие моего курса «Абсолютный Игрок» - чтобы научить свой мозг верить «в хорошее».

У меня есть один знакомый, который в любой новой компании с легкостью наживает себе врагов. При этом он сам понимает, что так происходит не потому, что люди уроды, а потому что он так себя ведет – вызывающе, нагло, безапелляционно и т.д..

Как он сам говорит, его что-то словно «под руку» подталкивает и заставляет «выделываться». И сам же дальше объясняет, что так происходит потому, что он не верит, что он может людям нравится.

Он, априори, убежден, что его никто не поймет, не воспримет в серьез, не поможет, не оценит по достоинству его заслуги и т.д.

И вот отталкиваясь от своих предубеждений (которые сам называет весьма глупыми), он соответствующим образом себя и ведет. И мало кому нравится, конечно. Хотя человек хороший. Правда об этом можно узнать не скоро:-)

Именно так работают негативные установки. Они буквально заставляют нас действовать себе во вред. И так как с такими установками мы живем не первый год, а всю жизнь, мы их, как правило, и не замечаем.

Сам подумай, что проще моему знакомому – сказать, что он сам дурак, или на людей все свалить?

В этом смысле он достаточно сильный человек. Но не умеет свой внутренний мир налаживать.

Я ему предложил простую вещь. Попробуй, может поможет и тебе. Эта практика помогает, когда тебе надо что-то сделать, а ты чувствуешь, что сам себе "подложишь подлянку".

Темы: психологическая практика, духовная практика, великолепный я,

Например, надо выступать на публике, но чувствуешь, что можешь зависнуть или застесняться. Или хочешь подойти к девушке познакомиться, а весь скованный и понятно, что и разговор такой же выйдет. Или надо решительно поговорить с партнером, но ощущаешь, что в важный момент можешь решительность потерять и отдать свое. И другое в этом роде.

Практика "Я великолепный".

  1. Мысленно, ярко и живо представь будто ты видишь себя со стороны в той, будущей ситуации. В своем воображении ты представляешь, будто ты, например, подходишь к девушке (или общаешься с партнером и т.д.)

  2. Заметь, что из твоего поведения тебе не нравится (со стороны это хорошо видно). Может тело скособочено. Или на лице морда одета. Или голос писклявый. Или скованный весь. В общем, хорошенько себя со стороны рассмотри и выводы сделай.

  3. Поправь то, что не так. Ты же воображаемой ситуации находишься. Ее ты представил. Ты автор. Значит, ты можешь то, что видишь менять. Вот и меняй! Тело ему (ей - себе со стороны) расправь. На лицо одень правильное лицо. Голос отрегулируй. Расслабь, если надо. И так далее. Все это ты видишь ярко, живо, чувственно, образно. Все должно выглядеть так, словно ты реальность видишь.

  4. Когда все отрегулируешь, снова запусти эту сценку - улучшенный ты общается с партнером, к примеру. И посмотри-почувствуй, как новые изменения ситуацию улучшают. Если все хорошо - переходим к следующему шагу. Если чего-то не хватает - добавь, измени и снова запусти сценку и проверь.

  5. Мысленно войди в себя улучшенного. Представь, словно ты подходишь или подлетаешь к этому образу и входишь в него (или одеваешь на себя). Встань, если он стоит. Подвигайся в новой "шкуре". Поговори. Пожестикулируй. В общем примерь обновку. И запомни ощущения - как ты себя чувствуешь в этой улучшенной роли. Хорошенько вчувствуйся и запомни. Это уверенность? Спонтанность? Легкость? Что?

  6. Когда будешь приближаться реальная ситуация - вспомни свои ощущения, войди в этот образ и иди - общайся!

Ты удивишься, как легко тебе будет разрулить то, что раньше казалось концом света:-)))

Дорогой Друг, если ты хорошенько эту практику проделаешь, ты реально почувствуешь, что она работает. Курс "Абсолютный Игрок" из таких вещей и состоит - реальных, работающих и применимых в твоей конкретной жизни.

С удовольствием приглашаю тебя подписаться на он-лайн курс «Абсолютный Игрок» -

www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/WorkScript.php

Это бесплатный курс - комплекс психологических и духовных практик и упражнений.

До следующей встречи,

Твой Автор – Геннадий Павленко!

Темы: психологическая практика, духовная практика, великолепный я,

Отзывы

Все комментарии строятся на принципах общепринятой морали и сетевого этикета.
Строго запрещено использование нецензурных слов, брани, оскорбительных выражений, в независимости от того, в каком виде и кому они были адресованы. В том числе при подмене букв символами.
Категорически запрещается любая реклама, в том числе реклама интернет-проектов (за исключением случаев предварительного согласования с администрацией).
Старайтесь не делать грамматических ошибок в сообщениях - это создаст негативное впечатление о вас.

Дорогой Друг,

Форма ниже для Ваших мыслей о статье.

*Имя:
E-mail:

Длина текста сообщения должна быть не более 600 символов, включая пробелы. Введено 0 символов.

Введите число, написанное красными цифрами:
Картинка
Отправляя свой комментарий, Вы безусловно принимаете Пользовательское соглашение
Загрузка отзывов...

подписка на ОСОБЫЕ рассылки Что это? Взгляните быстренько...