Психологический коучинг: как преодолеть негативные предубеждения о себе.

Как как преодолеть негативные предубеждения: если голова говорит, что бизнес идея классная и выгодная. А чувства, что это пустое и лишнее и только проблем будет больше. Перед вами новая вершина. Это стрессовый фактор. Важно осознавать, как вы реагируете на такие ситуации и что с собой делать.

Новое как стрессовый фактор.

Новые шаги, новые цели – это всегда стрессовый фактор. Стрессовый, потому что нарушает сложившийся порядок вещей.

Например, владелец небольшой фирмы привык работать наравне с сотрудниками. Так он держит руку на пульсе и знает, что и куда движется. Теперь он хочет масштабироваться. Уже есть конкретная модель, куда мы будем расти. И в рамках этой модели он должен делегировать множество дел, чтобы освободить время на развитие. И, ну, вы понимаете, с делегированием возникли проблемы.

Если проверить бизнес идею предмет с этой точки зрения, то делегирование – новое занятие для Героя этой истории. Он не умеет и не знает как правильно. Пустота на месте опыта рождает догадки. В таких ситуациях мозг заполняет пустоту гипотезами о самых страшных версиях развития событий. Пугает, если просто.

Это не какой-то изьян мышления. Оно так устроено. Так работают инстинкты. Древние участки головного мозга. Они срабатывают быстрее сознания. Сначала реакция, потом чувства, а уж только после мысли.

Отсутствие опыта приводит к пустоте, которую заполняют гипотетические страшилки. Именно они становятся стрессовым фактором, а не сама проект.

Негативные убеждения о себе как не зависящая от нас случайность.

Новое для нас является новым тогда, когда у нас нет знаний, навыков и опыта. Мы не понимаем, как действовать, поэтому чувствуем неуверенность в отношении своих способностей и возможностей и самого будущего.

В процессе жизни мы много раз сталкивались с новым, то есть, с собственной ограниченностью в виде отсутствующего жизненного опыта и знаний. Мы много раз переживали фрустрацию и растерянность. Эти переживания наложились друг на друга. Их стало много. Они стали притягивать к себе подобные мысли, как гигантская звезда малые планеты.

И что мы получили в итоге? Каждый своё:-), но в общем и целом получается так, что новое часто отталкивает. Даже если надо всего лишь проверить бизнес идею, это может быть сложно, потому что она превышает наши знания и умения. Наш жизненный опыт. И тогда мы чувствуем что? Отсутствие мотивации – в чувствах. Отсутствие интереса – в эмоциях. И отсутствие смысла – в разуме.

Напоминаю, это происходит на до-речевом уровне мышления. Мы не осознаем происходящее. А только постфактум получаем внутренний конфликт. Голова говорит, что бизнес идея классная и выгодная. А чувства, что это пустое и лишнее и только проблем будет больше.

Как проверить бизнес идею и преодолеть негативные предубеждения о себе – видео – разбор.

Поделиться

Другие серии этой консультации