Николай Амосов - человек эксперимента

Автор: Ксения Мелешко

Николай Амосов - человек эксперимента

Автор: Ксения Мелешко

Сайт: Аргументы И Факты

Статья: Николай Амосов - человек эксперимента

Николай Амосов  ( 06.12.1913 года - 13.12.2002 года )

Н.М. Амосов "Если нет силы характера - нет ничего", - говорит Николай Амосов и доказывает этот постулат уже 87 лет. Он шутит, что преуспел на поприще специалиста по здоровью даже больше, чем в хирургии. О ФИЗКУЛЬТУРЕ Амосова был наслышан весь Советский Союз, а ведь в молодые годы Николай Михайлович зарядкой специально не занимался. Его комплекс упражнений появился по весьма прозаической причине: в 1952 году хирурга так "схватил" позвоночник, что он не смог оперировать…

Со временем знаменитый врач придумал свой эксперимент по преодолению старости: решил, что с возрастом можно бороться при помощи сильного увеличения нагрузок. И в течение трех месяцев постепенно увеличил их в три раза. Успех был очевиден, однако со временем состояние здоровья несколько пошатнуло планы Амосова.

Как он говорит: "Я убежал от инфаркта, но не убежал от многочисленных болезней сердца". В 1986 году Николаю Михайловичу вшили стимулятор, а в 1998 году - искусственный клапан и наложили два шунта. Операции Амосов перенес хорошо и… снова начал делать гимнастику.

Сейчас его зарядка - это 2500-3000 движений, половина из которых - с 5-килограммовыми гирями. Занимается Амосов несколько раз в день. Теперь знаменитый хирург бегает, конечно, не 5 км, как в начале эксперимента, а примерно километра полтора. "Бегать-то я бегаю, но старение, к сожалению, остановить нельзя. Как сказал кто-то из великих: "Стареть - плохо, но это единственный способ пожить дольше", - говорит Николай Амосов, оптимизму которого невольно завидуешь.

Здоровье можно измерить

- ЛЮДИ мало задумываются над тем, что такое здоровье. Это нормальная работа всех органов, функции которых измеримы. Однако у человека могут быть все показатели в норме, но стоит ему напрячься, поволноваться, и смотришь - он уже в больнице. Поэтому количество здоровья надо измерять по резервным мощностям организма.

Например, сердце обычного человека в состоянии покоя перекачивает пять литров крови, при нагрузке "производительность" спортсмена достигает двадцати литров крови, а у детренированного человека - только шесть литров.

У некоторых людей от природы устойчивое здоровье. Однако не всем удается быть в форме, потому что здоровье - это еще и гены, и образ жизни, который в прежние времена заставлял человека все время двигаться. А теперь количество необходимой физической работы упало в 50 раз - по сравнению с тем, что было 100 лет назад! И, конечно, на здоровье отражается экология, хотя для изначально здорового человека ее влияние явно преувеличено.


 


подписка на ОСОБЫЕ рассылки Что это? Взгляните быстренько...