Желание избавиться от лишнего веса – это один из самых распространенных запросов среди женщин. Однако, не все знают, как правильно подойти к этой задаче. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от лишнего веса женщине.
Помните о правильном питании
Правильное питание – это основа здорового образа жизни и похудения. Первым шагом к похудению должно стать изучение своего рациона и отказ от вредных продуктов. Не забывайте, что правильное питание – это не голодание, а умеренное употребление полезных продуктов.
Начните заниматься спортом
Занятия спортом помогут ускорить процесс похудения и укрепить мышцы. Выберите вид спорта, который вам нравится и который подходит для вашей физической формы. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку.
Прежде чем читать дальше, подпишитесь на емейл рассылку. Так мы останемся на связи.
Следите за своим образом жизни
Образ жизни играет большую роль в процессе похудения. Отказ от вредных привычек, достаточный сон и умеренная физическая активность – все это поможет вам достичь желаемого результата.
Не забывайте о психологическом состоянии
Психологическое состояние играет не менее важную роль в процессе похудения. Стресс и депрессия могут привести к перееданию и нарушению режима питания. Поэтому, не забывайте об уходе за своим эмоциональным состоянием.
Обратитесь к специалисту
Если вы не можете самостоятельно справиться с проблемой лишнего веса, обратитесь к специалисту. Психолог по похудению поможет вам разобраться в причинах вашей проблемы и составит индивидуальный план похудения.
Нужна консультация психолога? Запишитесь на бесплатную экспресс-диагностику?
Свяжитесь со мной.
Как избавиться от лишнего веса женщине: психолог по похудению.
Обо мне:
- 24 года частной психологической практики
- более 2000 Клиентов получили результат
- Результат Сразу после 1й сессии. Гарантия!
Мои регалии:
- классическое высшее образование по специальности психология
- множество курсов повышения квалификации
- 20 лет провожу консультации онлайн – разработал методику именно для онлайн консультация. методика называется “Сократус”.
Как сбросить лишний вес мужчине – результат пройденной сессии по похудению.
Предприниматель набрал 30 кг, но сам не понимает как. Ведь и двигается, и не ест целыми днями. Выяснилось, что у него низкий порок к стрессу и любая проблема в бизнесе для него кризис. НО он НЕ заедает стресс. Напротив, он пашет как вол, а вот… Читайте подробнее.
Мы разобрались в чём причина веса и изменили её. Мужчина похудел!
Психосоматика лишнего веса у женщин. Отзыв о похудении с Геннадием Павленко.
Психосоматика лишнего веса у женщин заключается в том, что лишний вес может быть очень нужен. В данной истории он служил защитой от мужского внимания. Героиня имела негативные убеждения о собственной привлекательности и, как следствие, заниженную самооценку.
НО, как женщина она очень привлекательна, поэтому в какой-то момент организм решил за неё – и набрал вес, чтобы помочь ей избавиться от мужского внимания.
Мы работали с женской самооценкой и меняли убеждения о себе. И, в какой-то момент, когда защищаться от внимания пропала необходимость, организм сам снизил вес – убрал психосоматические защиты.
Как не переедать на праздниках. Отзыв на сессию с психологом.
Как не переедать на праздниках, когда вокруг любимые, близкие люди? Ради чего сдерживать естественный поры души преломить с ними хлеб?!
Этот вопрос “Ради чего?” – НЕ риторический. Он возник на месте отсутствующей мотивации. А мотивация к воздержанию, одна из её частей, это и есть ответы на подобные вопросы.
“Ради чего я буду воздерживаться от еды, ограничивать себя, сдерживать? Ради того, чтобы…”.
Всего на одну консультацию. За 1 час. ЗА ОДИН ЧАС! Героиня нашла такие ответы, которые сняли тягу к лишней пище ради совместной радости.
Такие ответы НЕ найдёшь в советах или книжках. Это личные ответы. Сокровенные. Они как ребёнок рождены тобой, поэтому у тебя с ними связь. И они помогают тебе есть столько, сколько нужно, но не больше.
Отзыв на сессию с Геннадием Павленко. Договориться с самой собой.
Чтобы похудеть, нужно уметь договариваться с самой собой. Сессия была об этом.
Почему я толстею? Потому что НЕ боюсь! Отзыв о работе с Геннадием Павленко по похудению
У Героини этой истории “отключалось сознание” в те моменты, когда она закидывала в себя “кусочки”. Она, буквально, забывала свои клятвы “больше никогда” и думала, что может быть страшного от одного пирожного. А о том, что оно сегодня уже не первое, она не помнила – сознание сужалось до момента “Здесь и сейчас”.
С помощью психологических методов мы настроили её внимание, а так же разобрались с ограничивающей мотивацией. Подробнее смотрите видео.
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.
Добавить комментарий