Как настроить себя на похудение: Для достижения успешного похудения необходимо учесть психологический аспект. Важно контролировать свои мысли и эмоции, изменить свой образ жизни, установить реалистичные цели, найти поддержку и наслаждаться процессом.
Как настроить себя на похудение: 5 пунктов.
Во-первых, для успешного похудения необходимо учесть не только физический, но и психологический аспект. Важно научиться контролировать свои мысли и эмоции, чтобы избежать переедания и других вредных привычек.
Прежде чем читать дальше, подпишитесь на емейл рассылку. Так мы останемся на связи.
Во-вторых, для достижения цели необходимо изменить свой образ жизни. Это означает, что нужно начать заниматься спортом, правильно питаться и избегать вредных привычек.
В-третьих, очень важно установить реалистичные цели. Не ставьте перед собой нереальные задачи, это может привести к разочарованию и потере мотивации.
В-четвертых, найдите поддержку. Расскажите своим близким о своих целях и попросите их поддержать вас. Также можно присоединиться к группам поддержки или найти тренера, который поможет вам достичь своих целей.
Нужна консультация психолога? Запишитесь на бесплатную экспресс-диагностику?
Свяжитесь со мной.
И, наконец, не забывайте отмечать каждый успех и наслаждаться процессом похудения. Даже небольшие шаги в сторону цели могут быть большими победами.
Мои преимущества:
- 24 года частной психологической практики
- Более 2000 клиентов получили результат
- Результат сразу после 1й сессии. Гарантия!
Мои регалии:
- Классическое высшее образование по специальности психология
- Множество курсов повышения квалификации
- 20 лет провожу консультации онлайн – разработал методику именно для онлайн консультаций. Методика называется “Сократус”.
Если вы хотите похудеть, но чувствуете, что у вас не хватает мотивации или вы не знаете, как начать, я готов вам помочь. Я – психолог с более чем 24-летним опытом работы в частной практике и множеством курсов повышения квалификации.
Как настроить себя на похудение: Моя методика “Сократус” была разработана для онлайн-консультаций и помогла более 2000 клиентам достичь результатов уже после первой сессии. Я гарантирую, что вы сможете успеха на вашем пути к похудению.
Как настроить себя на похудение:
Как настроить себя на похудение? Начните с психологического аспекта. Изменение образа жизни – это не только физические упражнения и правильное питание, но и психологическая работа. Вы должны научиться контролировать свои мысли и эмоции, чтобы избежать переедания и других вредных привычек.
Установите реалистичные цели для себя и не ставьте перед собой нереальные задачи, это может привести к разочарованию и потере мотивации. Найдите поддержку, расскажите своим близким о своих целях и попросите их поддержать вас. Также можно присоединиться к группам поддержки или найти тренера, который поможет вам достичь своих целей.
И помните, не забывайте отмечать каждый успех и наслаждаться процессом похудения. Даже небольшие шаги в сторону вашей цели могут быть большими победами.
Как настроить себя на похудение: Свяжитесь со мной, если вы хотите начать свой путь к похудению с психологической поддержкой и гарантированными результатами.
Как сбросить лишний вес мужчине – результат пройденной сессии по похудению.
Предприниматель набрал 30 кг, но сам не понимает как. Ведь и двигается, и не ест целыми днями. Выяснилось, что у него низкий порок к стрессу и любая проблема в бизнесе для него кризис. НО он НЕ заедает стресс. Напротив, он пашет как вол, а вот… Читайте подробнее.
Мы разобрались в чём причина веса и изменили её. Мужчина похудел!
Психосоматика лишнего веса у женщин. Отзыв о похудении с Геннадием Павленко.
Психосоматика лишнего веса у женщин заключается в том, что лишний вес может быть очень нужен. В данной истории он служил защитой от мужского внимания. Героиня имела негативные убеждения о собственной привлекательности и, как следствие, заниженную самооценку.
НО, как женщина она очень привлекательна, поэтому в какой-то момент организм решил за неё – и набрал вес, чтобы помочь ей избавиться от мужского внимания.
Мы работали с женской самооценкой и меняли убеждения о себе. И, в какой-то момент, когда защищаться от внимания пропала необходимость, организм сам снизил вес – убрал психосоматические защиты.
Как не переедать на праздниках. Отзыв на сессию с психологом.
Как не переедать на праздниках, когда вокруг любимые, близкие люди? Ради чего сдерживать естественный поры души преломить с ними хлеб?!
Этот вопрос “Ради чего?” – НЕ риторический. Он возник на месте отсутствующей мотивации. А мотивация к воздержанию, одна из её частей, это и есть ответы на подобные вопросы.
“Ради чего я буду воздерживаться от еды, ограничивать себя, сдерживать? Ради того, чтобы…”.
Всего на одну консультацию. За 1 час. ЗА ОДИН ЧАС! Героиня нашла такие ответы, которые сняли тягу к лишней пище ради совместной радости.
Такие ответы НЕ найдёшь в советах или книжках. Это личные ответы. Сокровенные. Они как ребёнок рождены тобой, поэтому у тебя с ними связь. И они помогают тебе есть столько, сколько нужно, но не больше.
Отзыв на сессию с Геннадием Павленко. Договориться с самой собой.
Чтобы похудеть, нужно уметь договариваться с самой собой. Сессия была об этом.
Почему я толстею? Потому что НЕ боюсь! Отзыв о работе с Геннадием Павленко по похудению
У Героини этой истории “отключалось сознание” в те моменты, когда она закидывала в себя “кусочки”. Она, буквально, забывала свои клятвы “больше никогда” и думала, что может быть страшного от одного пирожного. А о том, что оно сегодня уже не первое, она не помнила – сознание сужалось до момента “Здесь и сейчас”.
С помощью психологических методов мы настроили её внимание, а так же разобрались с ограничивающей мотивацией. Подробнее смотрите видео.
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.
Добавить комментарий