Как настроиться на похудение психологически: Похудение может быть трудным и часто вызывает стресс и тревогу. Но я хочу поделиться с вами тем, что психологический подход к похудению может быть ключом к вашему успеху.
Как настроиться на похудение психологически
Первое, что нужно понимать, это то, что похудение – это не только изменение физического вида вашего тела, но и изменение вашего образа мышления и поведения. Именно здесь я могу помочь вам настроиться на похудение психологически.
Прежде чем читать дальше, подпишитесь на емейл рассылку. Так мы останемся на связи.
Я помогу вам разобраться с тем, какие мысли и эмоции могут мешать вам достичь своей цели. Я помогу вам разработать здоровые стратегии для управления стрессом и тревогой, которые могут возникнуть в процессе похудения.
Как настроиться на похудение психологически: Кроме того, я могу помочь вам разработать реалистичные и достижимые цели для похудения, которые будут способствовать вашей мотивации и настроению.
Как психолог по похудению, я также могу помочь вам улучшить вашу самооценку и уверенность в себе. Это может быть особенно важно, когда вы сталкиваетесь с трудностями или неудачами на пути к похудению.
Нужна консультация психолога? Запишитесь на бесплатную экспресс-диагностику?
Свяжитесь со мной.
Зачем обратиться к психологу по похудению?
Если вы столкнулись с трудностями в процессе похудения, не отчаивайтесь. Я могу помочь вам настроиться на похудение психологически и добиться желаемых результатов. Различные мыслительные блоки и эмоциональные проблемы могут мешать вам достичь своей цели, но я помогу вам разобраться в них и преодолеть.
Как психологический подход к похудению может помочь?
Психологический подход к похудению может помочь вам не только достичь желаемого вида тела, но и улучшить ваше общее благополучие и качество жизни. Как настроиться на похудение психологически: Работая со мной, вы сможете:
- Разобраться в своих эмоциях и мыслях, которые мешают вам похудеть.
- Разработать здоровые стратегии управления стрессом и тревогой.
- Улучшить свою самооценку и уверенность в себе.
- Разработать реалистичные и достижимые цели для похудения.
- Найти мотивацию и настроение для достижения своей цели.
Как выбрать психолога по похудению?
Выбор психолога по похудению – это очень важный шаг в достижении желаемых результатов.
Как настроиться на похудение психологически: Вот несколько советов, которые помогут вам найти подходящего специалиста:
1. Ищите опытных специалистов
Психологи с большим опытом работы с клиентами, которые хотят похудеть, могут предложить более эффективные стратегии и рекомендации для достижения желаемого результата.
2. Уделяйте внимание стилю работы психолога
Психологи могут использовать различные стили работы в зависимости от индивидуальных потребностей клиента. Некоторые предпочитают более структурированный подход, а другие – более свободный. Важно найти специалиста, который будет работать вам по душе.
3. Просите рекомендации
Спросите у друзей, коллег или семьи, есть ли у них опыт работы с психологами по похудению. Их рекомендации могут помочь вам выбрать подходящего специалиста.
4. Проверьте квалификацию психолога
Убедитесь, что психолог, которого вы выбираете, имеет соответствующую квалификацию и лицензию для работы с клиентами.
Заключение
Не стоит бояться обратиться за помощью к психологу по похудению, если вы столкнулись с трудностями в достижении желаемых результатов. Психологический подход к похудению может помочь вам изменить свой образ мышления и поведения, что способствует достижению желаемых результатов. Выбирая психолога, уделите внимание его опыту, стилю работы, рекомендациям и квалификации.
Как сбросить лишний вес мужчине – результат пройденной сессии по похудению.
Предприниматель набрал 30 кг, но сам не понимает как. Ведь и двигается, и не ест целыми днями. Выяснилось, что у него низкий порок к стрессу и любая проблема в бизнесе для него кризис. НО он НЕ заедает стресс. Напротив, он пашет как вол, а вот… Читайте подробнее.
Мы разобрались в чём причина веса и изменили её. Мужчина похудел!
Психосоматика лишнего веса у женщин. Отзыв о похудении с Геннадием Павленко.
Психосоматика лишнего веса у женщин заключается в том, что лишний вес может быть очень нужен. В данной истории он служил защитой от мужского внимания. Героиня имела негативные убеждения о собственной привлекательности и, как следствие, заниженную самооценку.
НО, как женщина она очень привлекательна, поэтому в какой-то момент организм решил за неё – и набрал вес, чтобы помочь ей избавиться от мужского внимания.
Мы работали с женской самооценкой и меняли убеждения о себе. И, в какой-то момент, когда защищаться от внимания пропала необходимость, организм сам снизил вес – убрал психосоматические защиты.
Как не переедать на праздниках. Отзыв на сессию с психологом.
Как не переедать на праздниках, когда вокруг любимые, близкие люди? Ради чего сдерживать естественный поры души преломить с ними хлеб?!
Этот вопрос “Ради чего?” – НЕ риторический. Он возник на месте отсутствующей мотивации. А мотивация к воздержанию, одна из её частей, это и есть ответы на подобные вопросы.
“Ради чего я буду воздерживаться от еды, ограничивать себя, сдерживать? Ради того, чтобы…”.
Всего на одну консультацию. За 1 час. ЗА ОДИН ЧАС! Героиня нашла такие ответы, которые сняли тягу к лишней пище ради совместной радости.
Такие ответы НЕ найдёшь в советах или книжках. Это личные ответы. Сокровенные. Они как ребёнок рождены тобой, поэтому у тебя с ними связь. И они помогают тебе есть столько, сколько нужно, но не больше.
Отзыв на сессию с Геннадием Павленко. Договориться с самой собой.
Чтобы похудеть, нужно уметь договариваться с самой собой. Сессия была об этом.
Почему я толстею? Потому что НЕ боюсь! Отзыв о работе с Геннадием Павленко по похудению
У Героини этой истории “отключалось сознание” в те моменты, когда она закидывала в себя “кусочки”. Она, буквально, забывала свои клятвы “больше никогда” и думала, что может быть страшного от одного пирожного. А о том, что оно сегодня уже не первое, она не помнила – сознание сужалось до момента “Здесь и сейчас”.
С помощью психологических методов мы настроили её внимание, а так же разобрались с ограничивающей мотивацией. Подробнее смотрите видео.
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.
Добавить комментарий