Энциклопедия саморазвития. Психолог Геннадий Павленко.

Кризис среднего возраста и жизненная стратегия “2 пути”.

Как я уже не раз писал и говорил, после 40 кризис наступает не потому, что он
должен наступить, а потому что мы к этому тщательно готовились всю предыдущую
жизнь.

Мнение большинства моих коллег (в том числе и мировоизвестных), кратко
сформулировать можно так: Кризис среднего возраста — долговременное эмоциональное состояние (депрессия),
связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте (35 — 55), когда многие
из возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, уже безвозвратно
упущены (или кажутся упущенными), а наступление собственной старости оценивается
как событие с вполне реальным сроком (а не «когда-нибудь в будущем»).

Если просто, то главные тезисы кризиса таковы:

  • Я ничего не достиг и уже не достигну
  • Жизнь бессмысленна и однообразна и ничего с этим не поделать – я уже пробовал

Так как выносить тяжесть бессмысленности невыносимо, приходится уходить в
депрессию, пьянство, компьютерные игры, измены, скуку, немотивированные
конфликты и тоску.

Причины кризиса среднего возраста (по Н.И.Козлову)

  • Заканчивается энергия тела. К 30-40 годам у мужчин снижается естественная

    энергетика. В 16-20 лет тело требует движения: надо учиться, а хочется на волю,
    подвигаться и приключений, но проходит десять-двадцать лет, и тело хочет уже на
    мягкий диван, посидеть, и на приключения сил уже нет. Чтобы двигаться вперед,
    нужны уже другие силы – смысл жизни, духовные стремления, но философия
    потребительства подобным “глупостям” не способствует. Жизнь теряет драйв.

  • Вагончик перестали толкать, стало скучно. Если человек долгие годы жил в роли

    Пассажира, а то и Груза, он привык к тому, что по жизни его ведут, везут и
    толкают: из детсада в школу, из школы в вуз, далее на работу. Но к 30-40 годам
    внешнее давление прекращается, от него все отстали, паровоз от его вагончика
    отцепили. Что осталось? Осталась только жизненная колея и вагончик, в котором
    наш Пассажир видит однообразный пейзаж. Новостей не будет, а сам себя двигать по
    жизни наш Пассажир не привык. Скучно и ощущение скорого тупика.

  • На горизонте нарисовалась Смерть. “Если после тридцати лет вы проснулись и у вас

    ничего не болит, проверьте, живы ли вы?” – беспокоит поясница, поднимается
    давление, садится зрение, полетели мениски на коленях, появляется лысина, болит
    геморрой, снижается потенция. Раньше несколько бессонных ночей и выпить лишнего
    переносились незаметно, теперь раскалывается голова и сил нет. Умерли первые
    друзья: аварии, инфаркт, инфаркт. Умер отец… Приходит ощущение ненадежности
    тела, наступление собственной смерти начинает оценивается как реальность: не то,
    что будет «когда-нибудь в будущем», а событие с вполне реальным сроком.

Никаких доказательств того, что возрастные кризисы непременно сопровождают жизнь
каждого человека – нет. Ранее, еще 50 лет назад, к алкоголизму и безалаберности
относились именно как к алкоголизму и безалаберности, а не как к естественному
проявлению закономерных возрастных кризисов личности.

про смысл жизни - онлайн курс и статьи

Тест-драйв! “Как найти смысл жизни”. Получи инструкцию на емейл

* Ваше Имя

* Ваш e-mail

* Ваш пол:

Возрастных кризисов не бывает в монастырях, возрастные кризисы не наблюдаются в
действующей армии во время боевых действий. Не до глупостей. Каждый выполняет
свою боевую задачу, а короткое время отдыха использует по назначению, для
отдыха.

Но в наше обильное и мирное время, когда напрягаться нет повода, кризис –
явление закономерное и прогнозируемое. Почему?

Кризис – показатель не взросления, а неготовности человека к изменениям, а
возрастной кризис – удобное самооправдание.

Возрастной кризис – удобное самооправдание, в котором человека поддерживают
психологи. Само объяснение психотерапевтично: если человеку объяснить, что это
не он дурит, а у него естественный личностный кризис, это успокаивает: снимает с
него чувство вины, снимает ответственность. Человек получает понятное и удобное
объяснение, а психолог получает и статус умного человека, и очередного клиента,
поскольку “ваши затруднения не случайны, это не просто лень, у вас кризис
среднего возраста и вам нужна психологическая работа”. Все довольны.

Еще раз, если у вас возрастной кризис, значит вы тупо ничего не сделали для
того, чтобы у вас было:

  • Ради чего жить
  • Чтобы жизнь была позитивно разнообразна
  • Чтобы тело ваше было здорово и смерть была далеко

Это ведь логично, верно?

…

…

…

Что с этим делать? Если в общем, у вас должно в жизни появиться что-то новое, что придаст жизни
вкус, смысл и направление (как для женщин, так и для мужчин).

Вопрос: “Что это может быть?”

…

…

…

Вы думаете у меня есть для вас ответ? Ха! Конечно у меня его нет. Точного нет.
Именно для вас. Потому что я ведь вас не знаю – к чему у вас есть задатки и
предрасположенность. На что вы способны. Что вас может зажечь.

Прослушайте подкаст
“Что такое задатки человека
и как понять свои”

2 пути – найти хобби или поменять работу.

В общем и целом можно сказать, что к своим 40 вы уже сформировались и как
личность и как “рабочая единица” – у вас есть профессия. В ней наработан опыт,
связи, реномэ и т.д. . У вас есть семья. Дети. Отдых. Круг общения. Увлечения.
Интересы.

То есть у вас много чего есть, но этого уже МАЛО. По причинам указанным выше –
однообразие. Значит, в это однообразие необходимо разнообразие. Вопрос как? За
счет чего?

…

…

…

Варианты такие:

  • Поменять работу

  • Завести новое хобби

Талант. Задатки. Способности.

Если вы прослушали подкаст, что выше, вы поняли, что ваше физическое тело к
чему-то предрасположенно более, а к чему-то менее. Глядя на детей это хорошо
видно – один спокойный и внимательный, другой энергичный и всем интересуется, но
не долго. Это особенность нашего устройства, за которое отвечает ваша
физиология. Таким вы родились.

У каждого из нас свое сочетание особенностей тела и это сочетание отвечает за
то, какое дело, занятие, вам подходит больше, а какое вообще никак.

Слушайте подкаст
“Как понять к чему у тебя есть задатки”.

В подкастах предлагается подход, когда мы пробуем все новые и новые занятия, и
анализируем, какие из них у нас получаются быстрее и легче. Именно эти нам
подходят больше. Потому что быстрее и легче получается то, к чему у тебя есть
задатки, которые, в свою очередь, могут вырасти в способности, а там, глядишь, и
до таланта не далеко. Но, как же пробовать новые занятия, если есть работа, которая кормит и поэтому
ее не бросишь?

Найти хобби.

Если работу бросить нельзя (А ведь бывает, что можно, потому что денег
заработано много и хватит надолго), в таком случае нужно в качестве хобби
пробовать новые “штуки”.
Ведь чем “хобби” отличается от “работы”? Тем, что хобби – оно для удовольствия,
в качестве развлечения и эксперимента – попробую и посмотрю, что из этого у меня
получится.
Это ни к чему не обязывающее занятие – получилось? Хорошо. Нет. Ну и ладно, зато
точно знаю, что это – не моё.

Например, я пробовал фотографию, рисование, инвестиции, автоспорт, каратэ,
плавание, театр – режиссер и актер, кино – сценарист и много еще чего. Из
“попробованного” большинство оказалось “не моё”. Не в том смысле, что мне не
нравится, каратэ, к примеру. А в том, что я к этому не сильно-то расположен в
силу своей физиологии – не хватает скорости реакции, гибкости и много еще чего.
То есть в каратэ я ничего не достигну, но для себя заниматься мне нравится.

Пробуя разные занятия, виды деятельности, мы смотрим на скорость овладения –
если быстрее многих – значит у нас к этому есть предрасположенность. Если как
все или медленнее, значит особых задатков в этом у нас нет. То есть мы дойдем до
какого-то уровня, но высоко не взлетим. Подробно об этом в подкастах выше.

Найти новую работу, занятие, дело.

Если работу можно оставить, то, снова, нет никакого способа понять, чем вам
стоит заняться. И единственный вариант – пробовать. Но пробовать уже на другом
уровне – дело обязательно должно приносить прибыль не только вам, а и
окружающим. То есть мы говорим о социально-ориентированных проектах.

Бессмысленность жизни возникает от того, что мы ощутимо осознаем – есть мы, нет
нас – ничего это не меняет. Если мы уйдем, никто страдать не будет. Потому что
мы не сделали ничего этакого, за что нас любят и уважают. Так что после 40 требуется выход на новые горизонты деятельности – работа уже не
для себя, а для всех – и для себя и для других. На эту тему подкаст:

“Модный смысл
жизни”,

Подведем итог – кризис среднего возраста – дело наживное:-).
И если вы ощущаете, что как-то в жизни наступил застой,  нужно или поменять
работу – не обязательно кардинально сменить профиль деятельности. Можно в своей
специальности найти другое направление или расширить свой спектр задач. Нужно
найти такую тему, которая и ваши задатки будет развивать и пользу обществу
приносить. Или нужно завести новое хобби, которое, в перспективе, вырастет в
новое дело.

Ваш Автор – Геннадий Павленко!

Поделиться

Смысл жизни – объемная тема. Вот ещё материалы. Это то, что вы искали.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *