Психология переедания – 5 причин переедания: Как психолог по похудению, я хочу поделиться с вами информацией о том, почему мы переедаем и как это связано с нашей психологией. Вот 5 причин переедания:
Эмоциональное переедание
Эмоциональное переедание связано с тем, что мы едим не из-за голода, а из-за эмоционального состояния. Например, когда мы чувствуем стресс, грусть или одиночество, мы можем обратиться к еде в поисках утешения. Это может привести к перееданию и набору веса.
Прежде чем читать дальше, подпишитесь на емейл рассылку. Так мы останемся на связи.
Привычка переедания
Привычка переедания может быть связана с нашими ежедневными ритуалами. Например, если мы всегда заканчиваем день сладкими закусками перед телевизором, то это может стать привычкой, которая приведет к перееданию.
Социальное переедание
Социальное переедание связано с тем, что мы едим больше, когда находимся в компании других людей. Например, когда мы посещаем рестораны или вечеринки, мы можем употреблять больше еды, чем обычно.
Бездумное переедание
Психология переедания: Бездумное переедание связано с тем, что мы едим без размышления. Например, когда мы работаем за компьютером или смотрим телевизор, мы можем не замечать, сколько еды мы употребляем.
Нужна консультация психолога? Запишитесь на бесплатную экспресс-диагностику?
Свяжитесь со мной.
Недостаток питательных веществ
Недостаток питательных веществ может привести к перееданию. Когда наш организм не получает достаточно питательных веществ, он может посылать сигналы голода, даже если мы уже ели достаточно.
Итак, как видите, причины переедания могут быть разными и связаны с нашей психологией. Если вы сталкиваетесь с проблемой переедания, то может быть полезно обратиться к психологу по похудению, который поможет вам разобраться в этой проблеме и найти решение.
Психология переедания: Мои преимущества
- 24 года частной психологической практики
- Более 2000 клиентов получили результат
- Результат сразу после 1й сессии. Гарантия!
Мои регалии
- Классическое высшее образование по специальности психология
- Множество курсов повышения квалификации
- 20 лет провожу консультации онлайн – разработал методику именно для онлайн консультаций. Методика называется “Сократус”.
Психология переедания: Вы можете получить помощь и поддержку в решении проблемы переедания у опытного психолога по похудению. Обращайтесь ко мне за консультацией и получите результат уже после первой сессии.
Как сбросить лишний вес мужчине – результат пройденной сессии по похудению.
Предприниматель набрал 30 кг, но сам не понимает как. Ведь и двигается, и не ест целыми днями. Выяснилось, что у него низкий порок к стрессу и любая проблема в бизнесе для него кризис. НО он НЕ заедает стресс. Напротив, он пашет как вол, а вот… Читайте подробнее.
Мы разобрались в чём причина веса и изменили её. Мужчина похудел!
Психосоматика лишнего веса у женщин. Отзыв о похудении с Геннадием Павленко.
Психосоматика лишнего веса у женщин заключается в том, что лишний вес может быть очень нужен. В данной истории он служил защитой от мужского внимания. Героиня имела негативные убеждения о собственной привлекательности и, как следствие, заниженную самооценку.
НО, как женщина она очень привлекательна, поэтому в какой-то момент организм решил за неё – и набрал вес, чтобы помочь ей избавиться от мужского внимания.
Мы работали с женской самооценкой и меняли убеждения о себе. И, в какой-то момент, когда защищаться от внимания пропала необходимость, организм сам снизил вес – убрал психосоматические защиты.
Как не переедать на праздниках. Отзыв на сессию с психологом.
Как не переедать на праздниках, когда вокруг любимые, близкие люди? Ради чего сдерживать естественный поры души преломить с ними хлеб?!
Этот вопрос “Ради чего?” – НЕ риторический. Он возник на месте отсутствующей мотивации. А мотивация к воздержанию, одна из её частей, это и есть ответы на подобные вопросы.
“Ради чего я буду воздерживаться от еды, ограничивать себя, сдерживать? Ради того, чтобы…”.
Всего на одну консультацию. За 1 час. ЗА ОДИН ЧАС! Героиня нашла такие ответы, которые сняли тягу к лишней пище ради совместной радости.
Такие ответы НЕ найдёшь в советах или книжках. Это личные ответы. Сокровенные. Они как ребёнок рождены тобой, поэтому у тебя с ними связь. И они помогают тебе есть столько, сколько нужно, но не больше.
Отзыв на сессию с Геннадием Павленко. Договориться с самой собой.
Чтобы похудеть, нужно уметь договариваться с самой собой. Сессия была об этом.
Почему я толстею? Потому что НЕ боюсь! Отзыв о работе с Геннадием Павленко по похудению
У Героини этой истории “отключалось сознание” в те моменты, когда она закидывала в себя “кусочки”. Она, буквально, забывала свои клятвы “больше никогда” и думала, что может быть страшного от одного пирожного. А о том, что оно сегодня уже не первое, она не помнила – сознание сужалось до момента “Здесь и сейчас”.
С помощью психологических методов мы настроили её внимание, а так же разобрались с ограничивающей мотивацией. Подробнее смотрите видео.
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.
Добавить комментарий