Психология похудения – это наука, которая помогает людям достичь своих целей в похудении, обращая внимание на психологические факторы, которые могут мешать или способствовать процессу. Если Вы столкнулись с проблемой лишнего веса, то возможно, стоит обратиться к психологу за помощью.
Психология похудения: Основные принципы
- Какие факторы привели к желанию похудеть? Первый шаг в решении проблем с весом – это понимание того, что привело к желанию похудеть. Это может быть желание улучшить здоровье, повысить самооценку, улучшить внешний вид или другие факторы. Разбираясь в причинах, мы можем определить наиболее эффективные стратегии для достижения желаемых результатов.
Привычки и убеждения
- Какие привычки и убеждения мешают похудению? Многие люди имеют негативные убеждения о своей способности похудеть, а также плохие привычки, которые мешают им достичь цели. Например, это может быть чрезмерное употребление еды, сидячий образ жизни, недостаточный сон или стресс. Работа над изменением этих привычек и убеждений поможет достичь успеха в похудении.
Стратегии
- Какие стратегии похудения будут наиболее эффективными для конкретного человека? Каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого. Поэтому важно определить наиболее эффективные стратегии для достижения цели похудения. Это может быть уменьшение количества потребляемой еды, повышение физической активности, использование диетических продуктов или другие методы.
Мотивация и дисциплина
- Как сохранить мотивацию и дисциплину в процессе похудения? Один из главных факторов успеха в похудении – это сохранение мотивации и дисциплины на протяжении всего процесса. Психолог может помочь пациенту разработать стратегии для поддержания мотивации, такие как установление целей, поощрение себя за достижения и общение с поддерживающим окружением.
Долгосрочный результат
- Как сохранить достигнутый результат в долгосрочной перспективе? После достижения желаемого веса многие люди сталкиваются с трудностями в сохранении результатов. Психолог может помочь пациенту разработать стратегии для поддержания достигнутого результата в долгосрочной перспективе, такие как установление новых целей, поддержание здорового образа жизни и общение с поддерживающим окружением.
Почему стоит обратиться к психологу похудения?
Часто мы не замечаем психологических факторов, мешающих нам похудеть. Психолог, специализирующийся на похудении, поможет определить Ваши слабые места, разработать стратегию достижения целей и поддерживать мотивацию в течение всего процесса.
Прежде чем читать дальше, подпишитесь на емейл рассылку. Так мы останемся на связи.
Мои преимущества
- 24 года частной психологической практики
- Более 2000 клиентов получили результат
- Результат сразу после первой сессии. Гарантия!
Мои регалии
- Классическое высшее образование по специальности психология
- Множество курсов повышения квалификации
- 20 лет провожу консультации онлайн – разработал методику именно для онлайн консультаций. Методика называется “Сократус”.
Психология похудения: Вопросы и ответы
Q: Может ли психолог помочь мне похудеть, если у меня нет серьезных проблем с психикой?
A: Да, психолог может помочь вам достичь желаемого веса, даже если у вас нет серьезных проблем с психикой. Психология похудения фокусируется на психологических аспектах процесса похудения, таких как привычки, убеждения, мотивация и дисциплина.
Q: Какие результаты я могу ожидать от консультаций с психологом похудения?
Нужна консультация психолога? Запишитесь на бесплатную экспресс-диагностику?
Свяжитесь со мной.
A: Результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Однако, работа с психологом похудения может помочь вам разработать эффективные стратегии для достижения желаемого веса, поддерживать мотивацию и дисциплину на протяжении всего процесса, а также сохранять достигнутый результат в долгосрочной перспективе.
Q: Как выбрать подходящего психолога похудения?
A: При выборе психолога похудения, важно обратить внимание на его опыт работы и квалификацию, а также на отзывы других клиентов. Также стоит учитывать факторы, такие как цена, расположение и тип консультаций (онлайн или офлайн).
Q: Сколько времени может занять процесс похудения с помощью психолога? Психология похудения
A: Время, необходимое для достижения желаемого веса, может варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Однако, работа с психологом похудения может помочь ускорить процесс и достигнуть результатов более эффективно.
Q: Как скоро я увижу результаты, работая с психологом похудения?
A: Результаты могут быть заметны сразу после первых консультаций, однако, для достижения желаемого веса, может потребоваться продолжительная работа с психологом. Психология похудения: Важно помнить, что каждый человек уникален, и результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств.
Как сбросить лишний вес мужчине – результат пройденной сессии по похудению.
Предприниматель набрал 30 кг, но сам не понимает как. Ведь и двигается, и не ест целыми днями. Выяснилось, что у него низкий порок к стрессу и любая проблема в бизнесе для него кризис. НО он НЕ заедает стресс. Напротив, он пашет как вол, а вот… Читайте подробнее.
Мы разобрались в чём причина веса и изменили её. Мужчина похудел!
Психосоматика лишнего веса у женщин. Отзыв о похудении с Геннадием Павленко.
Психосоматика лишнего веса у женщин заключается в том, что лишний вес может быть очень нужен. В данной истории он служил защитой от мужского внимания. Героиня имела негативные убеждения о собственной привлекательности и, как следствие, заниженную самооценку.
НО, как женщина она очень привлекательна, поэтому в какой-то момент организм решил за неё – и набрал вес, чтобы помочь ей избавиться от мужского внимания.
Мы работали с женской самооценкой и меняли убеждения о себе. И, в какой-то момент, когда защищаться от внимания пропала необходимость, организм сам снизил вес – убрал психосоматические защиты.
Как не переедать на праздниках. Отзыв на сессию с психологом.
Как не переедать на праздниках, когда вокруг любимые, близкие люди? Ради чего сдерживать естественный поры души преломить с ними хлеб?!
Этот вопрос “Ради чего?” – НЕ риторический. Он возник на месте отсутствующей мотивации. А мотивация к воздержанию, одна из её частей, это и есть ответы на подобные вопросы.
“Ради чего я буду воздерживаться от еды, ограничивать себя, сдерживать? Ради того, чтобы…”.
Всего на одну консультацию. За 1 час. ЗА ОДИН ЧАС! Героиня нашла такие ответы, которые сняли тягу к лишней пище ради совместной радости.
Такие ответы НЕ найдёшь в советах или книжках. Это личные ответы. Сокровенные. Они как ребёнок рождены тобой, поэтому у тебя с ними связь. И они помогают тебе есть столько, сколько нужно, но не больше.
Отзыв на сессию с Геннадием Павленко. Договориться с самой собой.
Чтобы похудеть, нужно уметь договариваться с самой собой. Сессия была об этом.
Почему я толстею? Потому что НЕ боюсь! Отзыв о работе с Геннадием Павленко по похудению
У Героини этой истории “отключалось сознание” в те моменты, когда она закидывала в себя “кусочки”. Она, буквально, забывала свои клятвы “больше никогда” и думала, что может быть страшного от одного пирожного. А о том, что оно сегодня уже не первое, она не помнила – сознание сужалось до момента “Здесь и сейчас”.
С помощью психологических методов мы настроили её внимание, а так же разобрались с ограничивающей мотивацией. Подробнее смотрите видео.
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.
Добавить комментарий