Рубрика: психология похудения
-
Как не переедать на праздниках. Отзыв на сессию с психологом.
Как не переедать на праздниках, когда вокруг любимые, близкие люди? Ради чего сдерживать естественный поры души преломить с ними хлеб?! Этот вопрос “Ради чего?” – НЕ риторический. Он возник на месте отсутствующей мотивации. А мотивация к воздержанию, одна из её частей, это и есть ответы на подобные вопросы. “Ради чего я буду воздерживаться от еды,…
-
Отзыв на сессию с Геннадием Павленко. Договориться с самой собой.
Чтобы похудеть, нужно уметь договариваться с самой собой. Сессия была об этом.
-
Почему я толстею? Потому что НЕ боюсь! Отзыв о работе с Геннадием Павленко по похудению
У Героини этой истории “отключалось сознание” в те моменты, когда она закидывала в себя “кусочки”. Она, буквально, забывала свои клятвы “больше никогда” и думала, что может быть страшного от одного пирожного. А о том, что оно сегодня уже не первое, она не помнила – сознание сужалось до момента “Здесь и сейчас”. С помощью психологических методов…
-
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.
-
Как сбросить вес женщине – самообесценивание и лишний вес – в чём связь?
Как сбросить вес женщине? Как сбросить вес женщине? Начнем с того, что самооценка – очень странная штука. Если сравниваешь себя с кем-то, кто лучше – чувствуешь себя ниже плинтуса. На бомжа глянешь – сразу понимаешь – да хорошо ведь всё, на самом–то деле!