Как скинуть лишний вес с помощью психолога по похудению. Если вы хотите похудеть, но не знаете, как это сделать, вероятно, вам нужна помощь психолога по похудению.
Существует множество способов снизить вес, но без правильной психологической подготовки и понимания причин вашего переедания, это может быть трудно. Обратившись к нам, вы получите профессиональную помощь и научитесь контролировать свое питание и сохранять достигнутый результат на долгое время.
Советы для снижения веса
- Питайтесь правильно и регулярно. Ешьте меньшими порциями, но чаще. Отказывайтесь от жирной и сладкой пищи, заменяйте их на более полезные продукты, такие как фрукты, овощи, мясо с низким содержанием жира, рыбу и т.д.
- Увеличьте физическую активность. Занимайтесь спортом, ходите на прогулки, делайте упражнения дома.
- Оставайтесь гидратированными. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать правильный уровень воды в организме.
- Следите за своим сном. Старайтесь спать достаточное количество часов в день.
- Избегайте стрессовых ситуаций. Старайтесь избегать ситуаций, которые могут вызвать стресс.
Как скинуть лишний вес с помощью психолога по похудению
- Помощь в разработке индивидуального плана похудения, который будет соответствовать вашим потребностям и возможностям.
- Работа над скрытыми причинами веса и эмоциональными проблемами, которые могут приводить к перееданию и увеличению веса.
- Изменение ошибочных привычек питания и разработка здорового и правильного рациона.
- Помощь в избавлении от зависимости от еды и навязчивых мыслей связанных с ней.
- Обучение управлению эмоциями и чувствами без помощи еды.
Как скинуть лишний вес: Без психологической подготовки эти способы будут сложно применить, потому что подсознание будет сопротивляться изменениям. Психолог по похудению поможет разобраться с причинами переедания и избежать его в будущем, а также научит контролировать свое питание и сохранять достигнутый результат на долгое время. Не откладывайте свое здоровье на потом, свяжитесь с нами уже сегодня!
Прежде чем читать дальше, подпишитесь на емейл рассылку. Так мы останемся на связи.
Мои преимущества
- 24 года частной психологической практики
- Более 2000 клиентов получили результат
- Результат сразу после 1й сессии. Гарантия!
Мои регалии
- Классическое высшее образование по специальности психология
- Множество курсов повышения квалификации
- 20 лет провожу консультации онлайн – разработал методику именно для онлайн консультация. Методика называется “Сократус”.
Как скинуть лишний вес: обратитесь ко мне. Я проведу экспресс-диагностику и дам вам рекомендации. Если мы друг другу понравимся, сможем проработать ваши нюансы.
Как сбросить лишний вес мужчине – результат пройденной сессии по похудению.
Предприниматель набрал 30 кг, но сам не понимает как. Ведь и двигается, и не ест целыми днями. Выяснилось, что у него низкий порок к стрессу и любая проблема в бизнесе для него кризис. НО он НЕ заедает стресс. Напротив, он пашет как вол, а вот… Читайте подробнее.
Мы разобрались в чём причина веса и изменили её. Мужчина похудел!
Психосоматика лишнего веса у женщин. Отзыв о похудении с Геннадием Павленко.
Психосоматика лишнего веса у женщин заключается в том, что лишний вес может быть очень нужен. В данной истории он служил защитой от мужского внимания. Героиня имела негативные убеждения о собственной привлекательности и, как следствие, заниженную самооценку.
НО, как женщина она очень привлекательна, поэтому в какой-то момент организм решил за неё – и набрал вес, чтобы помочь ей избавиться от мужского внимания.
Мы работали с женской самооценкой и меняли убеждения о себе. И, в какой-то момент, когда защищаться от внимания пропала необходимость, организм сам снизил вес – убрал психосоматические защиты.
Как не переедать на праздниках. Отзыв на сессию с психологом.
Как не переедать на праздниках, когда вокруг любимые, близкие люди? Ради чего сдерживать естественный поры души преломить с ними хлеб?!
Этот вопрос “Ради чего?” – НЕ риторический. Он возник на месте отсутствующей мотивации. А мотивация к воздержанию, одна из её частей, это и есть ответы на подобные вопросы.
“Ради чего я буду воздерживаться от еды, ограничивать себя, сдерживать? Ради того, чтобы…”.
Всего на одну консультацию. За 1 час. ЗА ОДИН ЧАС! Героиня нашла такие ответы, которые сняли тягу к лишней пище ради совместной радости.
Такие ответы НЕ найдёшь в советах или книжках. Это личные ответы. Сокровенные. Они как ребёнок рождены тобой, поэтому у тебя с ними связь. И они помогают тебе есть столько, сколько нужно, но не больше.
Отзыв на сессию с Геннадием Павленко. Договориться с самой собой.
Чтобы похудеть, нужно уметь договариваться с самой собой. Сессия была об этом.
Почему я толстею? Потому что НЕ боюсь! Отзыв о работе с Геннадием Павленко по похудению
У Героини этой истории “отключалось сознание” в те моменты, когда она закидывала в себя “кусочки”. Она, буквально, забывала свои клятвы “больше никогда” и думала, что может быть страшного от одного пирожного. А о том, что оно сегодня уже не первое, она не помнила – сознание сужалось до момента “Здесь и сейчас”.
С помощью психологических методов мы настроили её внимание, а так же разобрались с ограничивающей мотивацией. Подробнее смотрите видео.
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.
Добавить комментарий