Как держать себя в руках, контролировать свои эмоции, если люди подводят, обманывают, не выполняют обещания.

Содержание

Люди бывают таким гадами… Зла на них не хватает. Но я – НЕ ТАКАЯ!
Народное:-)

Если тебя подвели, обидели, обманули и тому подобное, что в твоей душе? Явно не гармония и не спокойствие, верно? А нормальная человеческая реакция. НО! Эти реакции уже надоели, я правильно понимаю?

https://youtube.com/shorts/AfN6V2oNelU?si=IQdLd06FmQJhrIlo

У меня была пациентка. Обратилась с жалобой, что после развода её доводит муж – буквально звонит с ласковым вопросом “Как вы там?”, а через пять минут она уже на пределе и готова через трубку его придушить.

А следом звонит мама. И нет бы поддержать. Как-то утешить. Нет! Ты дура! Такого мужика потеряла! Вот и будешь сейчас одна с двумя детьми. Кому ты нужна такая?!

А мне ещё детей в садик надо устроить. Мы на другую квартиру переехали. И работу найти. Найти-то её не проблема, но на это нужно время и силы, а у меня уже сил нееееет! Ну почему они со мной так?!

– А я её спрашиваю: “А за что вы с ними так?”.

– Я!? Я не такая!!!

Мы все не такие. Это мир вокруг нас такой. Что тут поделаешь. Приходиться соответствовать. Правда ведь? Улыбнитесь:-)

Знаете, в чем главная проблема со всеми этими людьми? Они нарушают наши ожидания о них. Мы ведь ждём, что они будут хорошими, добрыми. Будут обещания выполнять. А они гады, что!? Посмотрите видео с интереснейшим разбором!

Как быть, если люди обижают, подводят и всячески гадят.

Всё это конечно хорошо, НО! Даже если ты решил, всё! Я больше от них ничего не жду. Что будет, то и будет. За всё – спасибо. Решить-то решил, но эмоции – они ведь сами прут изо всех щелей. С ними-то как быть!?

Делюсь с вами психологическим лайфхаком. У вас есть кнопочка, нажав на которую вы можете переключить любые эмоции – выключить, переключить, перевести, обернуть. Вы можете сделать с собой что угодно. Ведь главное знать КАК! Именно КАК переключать свои эмоции, я и рассказываю в этом видео.